एवोकैडो के संदेह उपयोगी गुणों में निष्पक्ष सेक्स में से कई के रूप में अपनी फल वसा में अधिक हैं। लेकिन वसा में जाना जाता है, न केवल हानिकारक, लेकिन यह भी उपयोगी होते हैं। और वह एवोकैडो शामिल स्वस्थ वसा ही कर रहे हैं, तो यह सुरक्षित रूप से आहार मेनू में इस्तेमाल किया जा सकता।
इसके अलावा, "मगरमच्छ नाशपाती" (यह भी एवोकैडो के रूप में जाना जाता है) का फल सबसे में से एक हैं पोषक तत्वों का सबसे अच्छा स्रोत,स्वास्थ्य और पूरे शरीर की सुंदरता, विशेष रूप से महिला का समर्थन। वेबसाइट Kolobok.ua मैं 5 कारणों क्यों महिलाओं हर दिन एक एवोकैडो खाने की जरूरत की एक सूची तैयार की।
एवोकैडो जल्दी से संतुष्ट भूख और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम हो जाती है
बहुत से लोग एवोकैडो भी बोल्ड के रूप में उपयोग करने के लिए इंकार कर दिया। यह जो लोग आहार पर बैठने की विशेष रूप से सच है, वह अपने आंकड़ा देखता है और अपना वजन कम करना चाहता है। हालांकि, सिर्फ इस मुद्दे के बारे में चिंता मत करो। असंतृप्त वसीय यह न केवल में निहित एसिड बुरा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए मदद करता है, लेकिन यह भी एक लंबे समय संतुष्ट भूख। उपयोगी वसा पेट, जिसका मतलब है कि लोगों को और अधिक समय तृप्त महसूस करता है में भोजन की निवास समय फैली हुई है।
एवोकैडो मस्तिष्क को सक्रिय करता है
शरीर में चयापचय की है कि एक फल तेल नियमन में लेसितिण की बड़ी सामग्री के कारण अधिक सक्रिय जिससे शुद्धि वाहिनियों की दीवारों को सुविधाजनक बनाने के है। मस्तिष्क की कोशिकाओं के कारण संभव हो उतना सक्रिय हो जाते हैं।
एवोकैडो prolongs युवा महिला के शरीर
विटामिन और पूरे शरीर और महिला सौंदर्य सामान्य समर्थन करने में सक्षम खनिजों के एवोकैडो शामिल एक गोदाम का फल के गूदे। उपयोग ¼ एवोकैडो प्रतिदिन का हिस्सा झुर्रियां, त्वचा लोच संरक्षण को बढ़ावा देता। तेल युक्त फल में, जलन के उन्मूलन और त्वचा की सूजन के साथ एक उत्कृष्ट काम करते हैं। इसके अलावा avocados में हार्मोन के समान संयंत्र पदार्थ हैं। यही कारण है कि महिलाओं को अपने आहार avocados में शामिल करने के लिए सलाह दी जाती है है।
एवोकैडो अंतर्गर्भाशयी भ्रूण विकास पर लाभकारी प्रभाव है
एवोकैडो, एक अनिवार्य उत्पाद है कि गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए सिफारिश की है के रूप में अपनी अनूठी मोनोअनसैचुरेटेड वसा युक्त रचना करने के लिए धन्यवाद, भ्रूण मस्तिष्क के विकास जगह लेता है और अन्य अधिकारियों।
एवोकैडो बाल विकास को बेहतर बनाता है
एवोकैडो बाल विकास की उत्तेजना के लिए उपयुक्त है। ऐसा करने के लिए, एक काले चमड़ी के साथ फल मगरमच्छ नाशपाती चुनते हैं, तो वे नरम और अधिक तेल है, और बाल मुखौटा के लिए तैयार करते हैं। आधे एवोकैडो, प्राकृतिक दही की एक छोटी राशि के साथ मिश्रित करने के लिए यह पर्याप्त।
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