«Selfrebootcamp» परियोजना के प्रमुख, एक मनोवैज्ञानिक, एक बायोकेमिस्ट और कोच ई इस्तोमिन क्या शराब के प्रभाव में मानव शरीर में होता है के बारे में अपने निष्कर्षों को साझा किया है।
सबसे प्रणालियों में, एक स्वस्थ आहार शराब पर प्रतिबंध है। यहाँ क्यों है:
- शराब शरीर को विषैला होता है। नौकरियां मानव जिगर विषाक्त पदार्थों और वसा के टूटने को निष्क्रिय करने के उद्देश्य से। हालांकि, विषाक्त एल्डिहाइड शराब से गठित, जिगर के सामान्य कामकाज के लिए पहला काम होगा, लेकिन यह वसा जलने घटित नहीं होगा।
- शराब रक्त शर्करा को कम करने शुरू होता है का एक गिलास पीने के बाद। एक ही समय में व्यक्ति भूख महसूस करता है। शराब के प्रभाव ध्यान संवेदनाशून्य के तहत, यह अधिक प्रत्याशित की तुलना में खाने के लिए संभव है।
- लिवर ग्लाइकोजन ऊर्जा और खपत का एक स्रोत बहुत आर्थिक रूप से है, क्योंकि राशि सीमित है। उपवास की अवधि के दौरान, व्यायाम, शरीर कसरत इन भंडार का उपयोग करता है। शराब विशेष रूप से बिगड़ा अग्नाशय की बीमारी या प्रकार द्वितीय के मधुमेह के साथ लोगों में, बाधा उचित पीढ़ी और ग्लाइकोजन की खपत है। इस मामले में, हमारे शरीर में रक्त में चीनी का एक सामान्य मात्रा को बनाए रखने और एक ही समय में शराब के विषाक्त पदार्थों को बेअसर करने के लिए कठिन हो जाएगा। इसके अलावा, इन लोगों को, और वे कई हैं, केवल भरपूर मात्रा में नाश्ते के साथ शराब का उपभोग करने की अनुमति है। बेशक, उन दिनों में वजन कम करने की संभावना को बाहर रखा गया।
इस प्रकार, प्रभावी वसा जलने और उत्तेजित करता है भूख के साथ शराब हस्तक्षेप के लगातार उपयोग।
इसका मतलब यह नहीं है कि «Selfrebootcamp» परियोजना शराब पर पूर्ण प्रतिबंध है। इस विषय पर निर्णय प्रतिभागियों द्वारा स्वयं ले लो।
मादक पेय पदार्थों की सामाजिक भूमिका को बढ़ा-चढ़ाकर नहीं करना चाहिए। एक अच्छी कंपनी है कि तुम क्या खनिज पानी पीने के लिए भुगतान ध्यान की संभावना नहीं है।
पेय अभी भी आवश्यक है, तो यह मजबूत शराब की 50 ग्राम की सीमा के लिए आवश्यक है, तो बेहतर बिस्तर पर जाना, भारी भोजन से परहेज।
याद रखें कि शराब तनाव को खत्म नहीं करती. तनाव पीने के लिए आग्रह करता हूं का कारण बनता है, तो आप एक न्यूरोलॉजिस्ट यात्रा करनी चाहिए। डॉक्टर की सलाह से प्राप्त भारी तनाव और शराब के कारण से बचने के अवसाद के दौरान तंत्रिका तंत्र की रक्षा में मदद मिलेगी।
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