कैसे आम सर्दी से छुटकारा पाने के: 7 प्रभावी सुझावों

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नाक मुक्ति कारण वायरस और बैक्टीरिया, एलर्जी या विषाक्त पदार्थों को कर रहे हैं। आम सर्दी का सबसे आम कारण - सार्स। सर्दी क्या है, वह समय-समय पर प्रकट होता है और यही कारण है कि यह कैसे के इलाज के लिए?

1. गरम चाय या किसी अन्य पेय पीना। मुख्य बात यह है कि वह निकाल दिया नहीं गया था। nasopharynx में गर्मी और भाप वृद्धि रक्त परिसंचरण।

2. संभव के रूप में ज्यादा पानी के रूप में सेवन करें। शरीर में पानी की कमी होती है जब, नाक भी अस्वस्थ। बलगम सूख जाता है, इसे और अधिक घने, इसकी परत गाढ़ा और नाक की भीड़ को यह सुराग हो जाता है। रोग में देरी या ज्यादा आम सर्दी की तुलना में अधिक अप्रिय कुछ में बदल जाते हैं जा सकता है। उदाहरण के लिए, साइनसाइटिस में।

3. साँस लेना सुनिश्चित करें। गर्म भाप की साँस लेना नाटकीय रूप से बहती नाक सहित सर्दी के लक्षण, कम कर देता है, और रोग कम कर देता है। पानी में साँस लेना के लिए एक decongestant प्रभाव से आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं। नीलगिरी, पुदीना, ऋषि, मेंहदी, पाइन, चाय के पेड़, अजवायन के फूल।

4. एक गर्म स्नान ले लो। आप त्वरित राहत की जरूरत है, तो एक अच्छा विकल्प। साँस लेना या गरम चाय के रूप में, स्नान प्रभावी रूप से नाक से बहने बंद हो जाता है, और परिपूर्णता की भावना समाप्त करता है।

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कैसे आम सर्दी से छुटकारा पाने के: 7 प्रभावी नुस्खे / istockphoto.com

5. नाक का गर्मजोशी से संपीड़ित करें। 2-3 मिनट के लिए गर्म (लेकिन नहीं जल रहा!) जल कपड़े में भिगो नाक के लिए आवेदन करें दिन में 3-4 बार।

6. खारा के साथ अपनी नाक कुल्ला। आप फार्मेसी में तैयार नमक एयरोसोल खरीद सकते हैं, और आप इसे अपने आप को पका सकते हैं। नुस्खा सरल है: 0.5 घंटे जोड़ें। और गर्म पानी के साथ सोडा गिलास (240 मिलीलीटर) में नमक की एक चुटकी। अप्रिय लक्षण की पूरी गायब होने तक इस समाधान के साथ अपनी नाक कुल्ला दिन में 3-4 बार।

7. उपयोग vasoconstrictor नाक स्प्रे या बूँदें, लेकिन 3 दिन से अधिक समय नहीं। वे सूजन को खत्म करने। फिर नाक और साँस की यह ड्रिप नहीं करता है: परिणाम लगभग तत्काल है।

अपने चिकित्सक से परामर्श! नाक बह - एक स्वतंत्र बीमारी है, लेकिन एक लक्षण नहीं है। नाक बह, माथे की सूजन नाक या गाल, आंख के दोनों ओर के साथ, या धुंधला दृष्टि से संबद्ध है। आप एक मजबूत गले में खराश है या आप tonsils और nasopharynx के अन्य हिस्सों पर सफेद या पीले रंग के धब्बे दिखाई देती है। पोंछने स्पष्ट गंध और एक पीले-हरे रंग की है।

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