24 मई 2020 09:00एंटोनिना स्टैरोवित
एक कम वजन वाले आहार पर क्या पकाना है: केला आइसक्रीम
गर्म मौसम में, कई लड़कियां जो उचित पोषण का पालन करती हैं, वे सिर्फ आइसक्रीम खाना चाहती हैं। लेकिन अक्सर इसका पोषण मूल्य दिन के लिए स्वीकार्य कैलोरी सेवन में फिट नहीं होता है।
ऐसे मामलों में, समय से पहले परेशान न हों। आप हमेशा खाना बना सकते हैं पथ्य एक विकल्प जो आपके आंकड़े को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
सामग्री:
2 पीसी - केले
1 चुटकी - जमीन दालचीनी
100 ग्राम - प्राकृतिक दही
स्वाद के लिए - स्वीटनर
खाना पकाने की विधि:
पके केले को छोटे टुकड़ों में काट लें।
मिश्रण को कई घंटों के लिए फ्रीजर में रखें।
जमे हुए केले के स्लाइस निकालें।
उन्हें दालचीनी और दही के साथ एक ब्लेंडर में रखें।
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आइसक्रीम को अच्छी तरह से फेंट लें।
मिश्रण की स्थिरता थोड़ी पिघलनी चाहिए।
बॉन एपेतीत!
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