15 जुलाई से 17 जुलाई की अवधि में, पूर्वानुमान शक्तिशाली चुंबकीय तूफान का अनुमान लगाते हैं।
के दौरान असुविधा महसूस करें चुंबकीय तूफान न केवल मौसम संबंधी स्थितियों पर निर्भर हो सकता है, बल्कि स्वस्थ लोग भी। इस तरह की विकृतियां हृदय प्रणाली को नुकसान पहुंचाती हैं, पुरानी बीमारियों को बढ़ा सकती हैं, चिंता और अवसादग्रस्तता का कारण बन सकती हैं।
हालांकि, चुंबकीय तूफानों के दौरान व्यवहार के सरल नियमों का उपयोग करके असुविधा को कम करना संभव है।
1. पानी का खूब सेवन करें और दबाव बढ़ने से बचने के लिए नमक में उच्च खाद्य पदार्थ खाने से बचें।
2. यदि आप निम्न रक्तचाप से पीड़ित हैं, तो एलुथेरोकोकस या शिसांद्रा का टॉनिक लें।3. शारीरिक गतिविधि के साथ अपने आप को अधिभार न डालें, जिम की यात्रा को स्थगित करने की सलाह दी जाती है।
4. दिन में कम से कम 8 घंटे की नींद लें, एक छोटी झपकी के लिए अपने दोपहर के भोजन के ब्रेक का उपयोग करें।
5. तनावपूर्ण स्थितियों से बचें!
डॉक्टरों के अनुसार, तूफान के दिनों में, आपको सामान्य से अधिक आराम करने और अपने शरीर को ध्यान से सुनने की जरूरत है। बेचैनी को प्रबंधित करने में और अपने रक्तचाप को अधिक बार मापने में मदद करने के लिए आपके साथ गोलियाँ ले जाएँ।जल्द ही, चुंबकीय तूफान कम हो जाएगा।
याद
- विशेषज्ञों ने बताया कि कैसे ऊँची एड़ी के जूते पहनने के लिए।
- कोरोनावायरस वाली महिला ने निमोनिया के साथ जुड़वा बच्चों को जन्म दिया।
- डॉक्टरों ने दिल को स्वस्थ रखने के लिए एक आसान तरीका बताया है।
