इससे पहले कि आप खुली बाहों के साथ अपने जीवन में कुछ नया करें, आपको एक बार और सभी के लिए कुछ पुराने को अलविदा कहने की जरूरत है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, बेहतर के लिए जीवन को मौलिक रूप से बदलने के लिए, आपको कुछ चीजों को अलविदा कहने की ज़रूरत है जो किसी व्यक्ति से खुशी चोरी करती है!
चीजें जो आपकी खुशी लेती हैं
जरूरत है खुद को सही साबित करने की
मुंह पर झाग के साथ अपने मामले को साबित करने की कोशिश न करें। मेरा विश्वास करो, अगर आपका रिश्ता दांव पर है, तो यह निश्चित रूप से इसके लायक नहीं है। दूसरे बिंदु पर शांति से सुनने की कोशिश करें, आक्रामक न हों, निष्कर्ष पर न जाएं। अपने आप से सवाल पूछें: क्या मैं सही या खुश रहना चाहता हूं?
नियंत्रण की आवश्यकता
आराम करें और अवसर, परिस्थितियों, अन्य लोगों पर भरोसा करें। आखिरकार, ऐसी स्थितियां हैं जो आपके नियंत्रण से परे हैं। घटनाओं को होने दें, और लोगों को दिखावा न करने दें, लेकिन वे जैसे हैं वैसे ही बने रहें!
अपराध
आप इसे पसंद करते हैं, और इसके बारे में दोषी महसूस करना बंद करें। आप किसी को कुछ भी देना नहीं है!
अपनी निंदा करना
आज नकारात्मक बात करना बंद करें। नकारात्मक भावनाओं और विचारों को अपने जीवन पर हावी न होने दें। आपका तर्कसंगत दिमाग हमेशा सच नहीं कह सकता है। आप जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक आप में सक्षम हैं।
शिकायत करने की जरूरत है
यह समझें कि लगातार शिकायत करने वाला व्यक्ति बहुत दुखी होता है। सब के बाद, वह केवल चमक पर शक्ति पाता है, लेकिन बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने के लिए बिल्कुल कुछ भी नहीं करता है।
आलोचना
उन लोगों की आलोचना करना बंद करें जो आपसे पूरी तरह से अलग हैं, जो दिखने, व्यवहार, चरित्र, वरीयताओं में आपसे अलग हैं। सभी लोग अलग हैं!
दूसरों को प्रभावित करने की आवश्यकता है
जो तुम नहीं हो, उसका दिखावा मत करो। अपने आप को स्वीकार करो कि तुम कौन हो, प्यार करो और खुद को स्वीकार करो, मुखौटा उतारो।
परिवर्तन का विरोध
जीवन लगातार बदल रहा है, और बेहतर बनने के लिए, हममें से प्रत्येक को कुछ और प्राप्त करने के लिए परिवर्तन आवश्यक है।
लेबल
लोगों पर लेबल मत डालो। आपके लिए यह तय करना नहीं है कि कौन अच्छा है और कौन बुरा, कौन सही काम करता है और कौन नहीं। शायद कुछ ऐसा है जिसे आप अभी तक समझ नहीं पाए हैं, इसलिए हो सकता है कि अपनी चेतना को एक नए सिरे से खोलना बेहतर हो?
अतीत
अपने अतीत को जाने देना बहुत मुश्किल है, लेकिन यह किया जाना चाहिए! यह विशेष रूप से कठिन है जब अतीत वर्तमान से बेहतर था, और यहां तक कि भविष्य डरावना है। समझें कि आपके पास वर्तमान है और आपके पास सब कुछ है!
आशंका
भय मौजूद नहीं है, यह एक भ्रम है, यह कुछ ऐसा है जो हम खुद कुछ घटनाओं की प्रतिक्रिया के रूप में सामने आए हैं। मनुष्य इसे स्वयं बनाता है, भय उसके मन में है। किसी या किसी चीज़ के प्रति अपने आंतरिक दृष्टिकोण को बदलने का समय आ गया है, और यह बहुत आसान हो जाएगा।
बहाने
आप किसी को कुछ भी देना नहीं चाहते हैं। इसलिए, अपने कार्यों और शब्दों के लिए, अपनी आदतों का बहाना बनाना बंद करें।
किसी और की उम्मीदों के साथ जीना
क्या आप इस वाक्यांश से परिचित हैं: "मुझे आपसे यह उम्मीद नहीं थी!" यह आपकी समस्या बिल्कुल नहीं है, आप अन्य लोगों की अपेक्षाओं पर खरा नहीं उतर सकते, अपना जीवन जी सकते हैं! अपने अंदर की आवाज को सुनें, अपना जीवन अपने मनचाहे तरीके से जिएं, और यह न सोचें कि लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं।
हम केवल एक ही जीवन है! इसलिए, आपको एक बार और सभी के लिए समझने की आवश्यकता है कि आपको यहां और अभी जीने की आवश्यकता है। आपको जीवन का आनंद लेने की जरूरत है, अपने लिए जिएं, अपनी आंतरिक आवाज सुनें। किसी को या किसी भी चीज़ को अपने सच्चे मार्ग से विचलित न होने दें!
ये चीजें आपकी खुशी चुरा रही हैं, इसलिए कल, नहीं, आज उनसे छुटकारा पाएं!
मूल लेख यहां पोस्ट किया गया है: https://kabluk.me/psihologija/13-veshhej-kotorye-kradut-u-vas-schaste.html
