अगर किसी भी तरह से गर्भधारण करने की कोशिश सफल नहीं होती है, तो अपने आहार में बदलाव करके देखें। कुछ खाद्य पदार्थ, उनके लाभकारी पदार्थों के लिए धन्यवाद, इसमें आपकी मदद कर सकते हैं।
यदि कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है और जिन कारणों से बच्चे को गर्भ धारण करना संभव नहीं है, उनमें से केवल "अभी समय नहीं है", इस सरल और जटिल लोक पद्धति को आजमाएं। यह पूरी तरह से हानिरहित है, इसके विपरीत, शरीर आपको "धन्यवाद" कहेगा।
तो क्या चाहिए? आहार ठीक करें। और न केवल एक महिला के लिए, बल्कि एक पुरुष के लिए भी। और हालांकि, निश्चित रूप से, गर्भाधान के लिए आहार मौजूद नहीं है, कुछ खाद्य पदार्थ एक जोड़े के माता-पिता बनने की संभावना को काफी बढ़ा सकते हैं। यहाँ इन "जादू" खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है:
बीज। सूरजमुखी के बीजों में बड़ी संख्या में ऐसे तत्व होते हैं जो सीधे तौर पर उर्वरता से संबंधित होते हैं। पर्याप्त विटामिन ई, फोलिक एसिड, जिंक और सेलेनियम है। कृपया ध्यान दें कि बीज ताजे होने चाहिए, और उनका उचित मात्रा में सेवन किया जाना चाहिए - अग्न्याशय इस उत्पाद को बड़ी मात्रा में पसंद नहीं करता है। क्योंकि यह बहुत ही वसायुक्त होता है।
साइट्रस। संतरे, अंगूर और कीनू विटामिन सी के रिकॉर्ड धारक हैं। यह वह है जो एक महिला के ओव्यूलेशन को स्थापित करने और सही समय पर गर्भवती होने में मदद करता है।
सख्त पनीर। 10 महीने से लेकर कई वर्षों तक की उम्र के पनीर में भारी मात्रा में पॉलियामाइड होते हैं। ये प्रोटीन हैं जो प्रजनन प्रणाली में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। स्वादिष्ट परमेसन, गौडा, चेडर, ग्रेनो पडानो के साथ अधिक बार खुद को लाड़ प्यार करने की कोशिश करें।
जिगर। बत्तख, बीफ, सूअर का मांस या चिकन - इसमें भारी मात्रा में वसा में घुलनशील विटामिन होते हैं, साथ ही ओमेगा -3 फैटी एसिड, आयरन और फोलिक एसिड भी होता है। यह "विस्फोटक मिश्रण" प्रजनन प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए बस आवश्यक है।
एस्परैगस। यदि शरीर में विटामिन की कमी है तो स्वस्थ गर्भावस्था नहीं होती है। शतावरी अधिक खाने की कोशिश करें, क्योंकि यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि विटामिन के, ए, सी से भी भरपूर है।
मेवे। अर्थात्, अखरोट, ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड के लिए धन्यवाद, एक आदमी के शुक्राणु की गुणवत्ता पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
एक आदमी के शुक्राणु की गुणवत्ता पर नट्स का लाभकारी प्रभाव पड़ता है / istockphoto.com
फलियां। बीन्स और दाल को लगातार आहार में शामिल करना चाहिए। क्योंकि ये फलियां फोलिक एसिड से भरपूर होती हैं, जो गर्भवती माताओं के लिए आवश्यक होती हैं।
गार्नेट। यह एंटीऑक्सिडेंट, आयरन से भरपूर होता है और इसके अलावा, यह शुक्राणु की गतिशीलता पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
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