यूक्रेन में गर्मी का मौसम आ गया है, सड़कों पर भयंकर तूफ़ान के सामने लू के थपेड़ों पर काबू पाने के लिए ख़तरे बढ़ गए हैं.
हीट स्ट्रोक से खुद को कैसे बचाएं?
किसी भी तरह से सहज रहेंतापमान कमरे में।आपको एयर कंडीशनर चालू करने की ज़रूरत नहीं है, कमरे में कुछ काले पर्दे जोड़ने की कोशिश करें (और रात में खिड़कियां बंद कर दें)।
आप जितना चाहें उतना पानी पिएं। श्रग को अपनी नाक से न निकलने दें।
यदि यह हल्का है तो इसे बंद करने की अनुशंसा की जाती है, लेकिन इसे वसा के लिए बंद करने की अनुशंसा की जाती है।
अपने हिस्से को इस तरह से करने की कोशिश करें कि आपको 12.00 से 16.00 बजे तक सड़कों पर चोटी के शिखर पर न रहना पड़े।
गर्भावस्था के दौरान शराब का सामान्य रूप से उपयोग नहीं किया जा सकता है, जैसे कि यह मसालेदार हो, शराब विशेष रूप से भावी माताओं और बच्चों के लिए असुरक्षित है।सबसे आगे, आराम को सामने लाया जा सकता है, प्राकृतिक कपड़ों से बना एक आरामदायक पोशाक चुनें, अपने सिर को टोपी से ढकें।
हीट स्ट्रोक के लक्षण
- नुडोटा,
- ज़मोरोचेन्या,
- व्रत अभिविन्यास,
- जदिश्का,
- तापमान बढ़ना,
- रियासने पसीना।
क्या काम, अगर आपको योनि हीट स्ट्रोक का संदेह है?
डॉक्टरों के आने से पहले आपको अतिरिक्त शर्तों की आवश्यकता होगी। ओत्ज़े, महिलाओं को एक अच्छी हवा की तरह स्वागत समारोह में जाने में मदद करने के लिए। जानिए उन कपड़ों के बारे में जो शरीर को ठंडक देते हैं। अपनी योनि को लेटने दें, या अपनी पीठ के बल मेज पर बैठें।आप zhіntsі वैलिडोल, पुदीना की बूंदें, इसके अलावा नेविट मिंट आइस बॉक्स (अपच से राहत के लिए) दे सकते हैं।
योनि को पानी की बोतलों का छिड़काव करने दें।
अपने शरीर को पानी से भिगोकर ठंडा करें।
अनुमान लगा
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