सौर खुबानी हर किसी को प्यार - और पोषण विशेषज्ञ, और डॉक्टरों! सब के बाद, वे जीव के लिए एक अविश्वसनीय लाभ एकत्र। उच्च पोटेशियम सामग्री के कारण, वाहिकाओं को मजबूत बनाने यह रोगों की रक्षा के लिए हृदय काम समर्थन प्रणाली खुबानी। एक फास्फोरस और मैग्नीशियम सक्रिय मस्तिष्क प्रक्रियाओं, याददाश्त में सुधार। इसके अलावा, खुबानी दर्शन के लिए उपयोगी होते हैं। अपने बच्चे को कम एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के लिए जाने की संभावना है सुनिश्चित करने के लिए है, यह फल दैनिक 3-4 खाने के लिए पर्याप्त है।
वैसे, खूबानी के नियमित खपत - एक विश्वसनीय और आंकलोजिकल समस्याओं की रोकथाम है। लेकिन उपयोगी सुविधाओं के सभी अमीर सेट के साथ, आप खतरों है कि इन फलों में घात में रहना के बारे में पता होना चाहिए।
खुबानी के गलत चुनाव के दिनों में लाभ कम कर देता है।हाँ, एक पतली त्वचा, हलका फीका अंदर के साथ फल खरीदने, तुम नहीं विटामिन के बारे में सपना देखा चार्ज मिलता है। क्योंकि फल सबसे अधिक संभावना हरी बाधित है, और वे सड़क पर पके रहे हैं। खुबानी लाभ के लिए शरीर को लाने के लिए, यह रसदार मांस के साथ बड़े, नहीं अतिपक्व फल चुनने के लिए बेहतर है।
खुबानी मधुमेह रोगियों के लिए नहीं खा सकते हैं चीनी और ग्लूकोज के उच्च सामग्री के कारण।
यह फल जो लोग जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्या है के लिए उत्तेजना पैदा कर सकता है।इसलिए, पोषण विशेषज्ञ केवल परिपक्व खुबानी और बड़े (वे मीठा कर रहे हैं) और प्रति दिन कई फल को खाने की सलाह देते हैं।
दस्तभी भड़काने खूबानी, अगर बाद फल खा सकते हैं, और उसके बाद पानी पीना। तो कम से कम आधे घंटे के पीने के लिए नहीं की कोशिश करो।
सड़न का विकासयह भोजन में खुबानी के उपयोग के बाद भी संभव है। इसलिए तुरंत मुख्य भोजन के बाद खाने के लिए नहीं बेहतर खुबानी। यह खाने के बाद एक घंटे के लिए वांछनीय है।
यदि मंदनाड़ी डॉक्टरों आम तौर पर किसी भी रूप में खुबानी के उपयोग का त्याग करें।
यदि आप एक आहार पर "बैठे" रहे हैं, तो यह कम खुबानी खाने के लिए सबसे अच्छा है।भोजन में इन फलों की खपत की एक बड़ी संख्या मोटापा हो सकता है।
इसके अलावा, हम सुझाव है कि आप सीखें कि कैसे खाने के लिए स्ट्रॉबेरी, चेरी, शहतूत और एक प्रकार की वनस्पति.
