Toxemia - एक बात तो जटिल है कि कभी कभी एक गर्भवती वास्तविक पीड़ा लाता है। हम अपने शरीर को कम से कम नुकसान के साथ इस कठिन परिस्थिति से गुजरना मदद करने के लिए कुछ सरल सुझाव प्रदान करते हैं।
कम से कम आधे घंटे के एक दिन चलने के लिए प्रयास करें। यदि संभव हो, जिस तरह से बस से और पैदल भूमिगत करने के लिए प्रदर्शन करते हैं। सुबह जागने, बिस्तर से बाहर कूद सही नहीं है, पागल का एक मुट्ठी भर या बेडसाइड टेबल पर शाम को रखी कुकीज़ के एक जोड़े खाते हैं।
अपने आप को कसकर नाश्ता और दोपहर का भोजन करने के लिए मजबूर न करें। यह कुछ छोटे हर दो घंटे (कुकीज़, पनीर का एक टुकड़ा, सेब) खाने के लिए बेहतर है। चलो अपने हैंडबैग हमेशा एक हल्का नाश्ता है।
प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ (सेम, अनाज, नट, बीज, मछली, मांस, दूध) खा लो। दूध और डेयरी उत्पादों कैल्शियम और अधिक से भरपूर होते हैं, वे कोशिका के निर्माण के लिए अपने अजन्मे बच्चे के लिए बहुत जरूरी हैं। आप एक बहुत नहीं खा सकते हैं, तो केवल सबसे अधिक उपयोगी उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें।
नींबू या संतरे का एक टुकड़ा चूसना करने के लिए प्रयास करें। कुछ खट्टा में मदद करता है, लेकिन अन्य एसिड एक प्रतिक्रिया, वृद्धि हुई मतली का कारण बनता है। अपने शरीर को सुनें।
कभी कभी यह नमकीन पटाखे, नमकीन ककड़ी, मसालेदार गोभी मदद करता है।भोजन के बाद, भीड़ नहीं है, अपने आप को कुछ ही मिनटों के लेट जाओ करने देते हैं। कुछ रात में गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन के सेवन मदद करता है। काफी एक विदेशी नुस्खा: सुबह, बिस्तर में झूठ बोल रही है, एप्पल साइडर सिरका के एक चम्मच और शहद की एक चम्मच के साथ एक गिलास पानी पीते हैं। कुछ खनिज पानी (Narzan, Borjomi) में मदद करता है। यह आप राहत लाता है, हमेशा उसके पर्स में पानी की एक बोतल रखने के लिए। टकसाल - एक सिद्ध उपकरण। आप टकसालों, टकसाल गम या टकसाल चाय का उपयोग कर सकते हैं। मतली की त्वरित हटाने के लिए सुविधाजनक सार्वजनिक स्थानों में पहले दो विकल्पों।
अंत में, मुकाबला जीवविषरक्तता (केवल डॉक्टर के पर्चे पर) के लिए दवाओं: Reglan, splenin (इंजेक्शन), विटामिन सी (ड्रिप), Essentiale Forte, Polyphepan के लिए ग्लूकोज।
