उचित पोषण का पालन कर, आप अभी भी कुछ स्वादिष्ट और पौष्टिक है, लेकिन बहुत पौष्टिक नहीं करने के लिए अपने आप को इलाज के लिए चाहते हैं। इसलिए, यदि आप तय करते हैं पूरी तरह हानिकारक उत्पादों का परित्याग करने के लिए, तो आप सिर्फ हमें!
हम आपको, योग्य उपयोगी और नहीं कम स्वादिष्ट विकल्प के साथ पेस्ट्री प्रदान करते हैं। सीधे शब्दों में यम!
आटा के लिए सामग्री:
5% खट्टा - 130 ग्राम;
अंडे - 2 पीसी;
1% दूध - 300 मिलीलीटर;
चावल का आटा - 100 ग्राम;
मकई का आटा - 100 ग्राम;
Carob (कोको स्थानापन्न) - 25 ग्राम;
हनी - 2-3 बड़े चम्मच;
वैनिलिन;
बेकिंग पाउडर।
भरने के लिए सामग्री:
डार्क चॉकलेट नट्स के साथ 56% - 90 ग्राम;
10% दही - 400 ग्राम;
5% खट्टा - 50 ग्राम;
हनी - 1 चम्मच;
फल या सजावट के लिए जामुन
कदम तैयारी द्वारा कदम:
1. मलाई और अंडेzbeyte मिक्सर, तो दूध, sifted चावल और मकई का आटा, carob, वेनिला, शहद की एक चुटकी और बेकिंग पाउडर का आधा एक चम्मच जोड़ें। बल्लेबाज गूंध।
2. एक Teflon पैन और गैर छड़ी तलना चार चॉकलेट केक ले लो, तेल के बिना. एक छोटी प्लेट का उपयोग करें, कट केक से किसी न किसी किनारों।
3. भरने, टुकड़ों में डार्क चॉकलेट तोड़ की एक टाइल तैयार करने के लिए और
एक भाप स्नान, जो पिघल जाएगा पर tpravte।4. अधिक हॉट चॉकलेट, ऐड पनीर, मलाई और एक छोटे से शहद के लिए। एक सजातीय जन के साथ एक ब्लेंडर में सभी सामग्री Whisk।
5. Peremazhte चॉकलेट दही केक सब। केक डेकोरेट केला स्लाइस, नारंगी स्लाइस या जामुन.
6. काटना केक के टुकड़ों में पीसने और पक्षों और केक के शीर्ष छिड़क। बोन एपीटिट!
इसके अलावा के बारे में पूछ लें कैसे घर का बना आइस क्रीम संडे तैयार करने के लिए
