ऊंचा कोलेस्ट्रॉल तुरंत निदान करने के लिए मुश्किल है।
कोलेस्ट्रॉल हर मानव रक्त में मौजूद है, तो यह बहुत ज्यादा है, अतिरिक्त रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा, के गठन सजीले टुकड़े कहा हैं क्या है।
वृद्धि हुई कोलेस्ट्रॉल के स्तर के जोखिम को विरासत में मिला जा सकता है, लेकिन इस बीमारी के मुख्य कारक जीवन शैली हैं:
1. खराब पोषण। अपने आहार में मक्खन मॉनिटर उपस्थिति, और अन्य खाद्य पदार्थ संतृप्त वसा, बेकरी उत्पाद, दुकान में खरीदा हैं। इसके अलावा राशि के लिए भुगतान ध्यान तले हुए खाद्य पदार्थ का सेवन किया, भले ही आप इसे अपने आप को खाना बनाना और गुणवत्ता में विश्वास करते हैं।
2. मोटापा। अधिक वजन होने के नाते भी एक जोखिम कारक है। यदि एक व्यक्ति 30 से अधिक अतिरिक्त किलो है खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकते हैं।
3. शारीरिक गतिविधि का अभाव।यह विशेष रूप से जो लोग उपस्थित अधिक वजन ले जाने के लिए महत्वपूर्ण है और वहाँ भोजन के साथ समस्याएं हैं। वैकल्पिक रूप से, करने के लिए जाना
व्यायामशालाआप अपने घर जिम और व्यायाम कर सकते हैं।4. धूम्रपान। धूम्रपान छोड़ने क्योंकि सभी नुकसान है, जो पहले से ही डॉक्टरों को जानता है, और यहां तक बढ़ाने कोलेस्ट्रॉल के अलावा सिगरेट।
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