300 मिलियन लोगों के अनुसार अवसाद से ग्रस्त हैं, दुनिया भर में विश्व स्वास्थ्य संगठन। यही कारण है कि बीमार है, अवसाद, क्योंकि - बस नहीं एक बुरा मूड में। तुम कैसे जानते हो कि अपने प्रियजन अवसाद है?
अवसाद के लक्षण / istockphoto.com
अवसाद के कारण
क्यों अवसाद होता है? कारण बहुत अलग हो सकता है। मनुष्य के लिए झटका है कि कम सब कुछ में - रोग के ट्रिगर एक एक प्यार करता था, काम की हानि, निवास की एक तेज परिवर्तन, जीवन में विफलता हो सकती है। कुछ लोगों को और अधिक अवसाद से ग्रस्त हैं। उदाहरण के लिए, जो महिलाओं के अनुसार पुरुषों की तुलना में अवसाद से ग्रस्त होने की संभावना थे।थक गया है और गुस्सैल को हंसमुख, ऊर्जावान व्यक्ति बदल जाता है से। फिर वह भावनाओं पा लिया, वह जीवन का स्वाद लग रहा है सुस्त होती जा रही आत्महत्या के बारे में विचार हो सकता है नहीं रहता।
मुख्य बात दु: ख और अवसाद भ्रमित होने की नहीं है। अपने प्रवास के दु: ख लोगों के दौरान भी अवसाद रह सकते हैं। और कभी कभी यह भी नहीं बाहर इसके बारे में मिल सकती है। लेकिन अधिक बार यह अंततः गुजरता है।
एक करीबी में अवसाद के लक्षण:
बुरा मूड। एक व्यक्ति सुस्त, सुस्त हो सकता है, कभी-कभी रो रही है, उसका भविष्य अंधकारमय प्रतीत होता है।
थकान। एक व्यक्ति को समाप्त करने के लिए मामले को लाने में असमर्थ हो जाता है, वह आसानी से थक जाता है, वह सचमुच खुद बाहर बिस्तर से नहीं उठा सकता है।
आत्म सम्मान की हानि। यह सोचा है कि वह नगण्य है का दौरा किया, अपनी सफलताओं कुछ भी नहीं करने के लायक हैं, और वह नहीं मतलब कुछ भी।
आत्म-आलोचना। अवसाद के साथ मनुष्य लगातार अपने की आलोचना कर रहे हैं, यह सचमुच "खाती" ही है।
सो अशांति। वह शायद ही कभी सोता है, रात में जाग, यह सो जाते हैं मुश्किल है।
भूख में बदलें। अवसाद या खाने थोड़ा के साथ एक व्यक्ति है, वह भूख से कोई प्रेम-भावना है, तो यह वजन कम हो जाती है। या यह भूख बढ़ जाती है और ज्यादा खा शुरू होता है।
मृत्यु के विचार या आत्महत्या या प्रयास। अवसाद में मैन स्थिति से बाहर कोई रास्ता नहीं है, लेकिन अपनी मौत को देखता है।
अलग अलग लोगों में अवसाद के लक्षण भिन्न हो सकते हैं। आप तथ्य यह है कि एक के व्यवहार को प्यार करता था बहुत अलग है सचेत करना चाहिए। क्योंकि अवसाद ग्रस्त रोगियों क्या उसके पास हो रहा था की जानकारी नहीं है।
अवसाद के लक्षण / istockphoto.com
क्या करें नहीं?
कभी नहीं नहीं बताया अवसाद के साथ एक व्यक्ति: "अपने आप को एक साथ खींच," "अन्य" चिंता मत करो, सब कुछ होगा! "आप से भी बदतर है" "क्या आप जीवन में चाहते हैं पर्याप्त नहीं है?",!। मेरा विश्वास करो, अगर वह जानता था कि कैसे अपने आप को एक साथ खींचने के लिए, वह यह किया होता।निर्दिष्ट न करें अकेले अवसादरोधी. इस तरह के वेलेरियन के रूप में पारंपरिक दवा शामक, एक व्यक्ति जो अवसाद से ग्रस्त है मदद नहीं करेगा। अवसादरोधी दवाओं एक चिकित्सक को नियुक्त करना चाहिए की एक मजबूत खुराक, अन्यथा एक जोखिम हमेशा के लिए उन पर शौकीन प्राप्त करने के लिए है।
उपेक्षा न करें. कि नाटक करने के लिए कोई ज़रूरत नहीं कुछ भी पता नहीं है। उन्होंने छोड़ दिया और कोई अनावश्यक महसूस होगा।
यह मजेदार मत बनाओ. बंद संभव के रूप में विचलित करने के लिए प्रयास करने के लिए है, लेकिन अंधेरे विचारों दूर ड्राइव करने के लिए मजबूर नहीं है।
क्या किया जा सकता है?
की जरूरतों को समझने की कोशिश करो आप के लिए व्यक्ति करीब है। कुछ लोगों को गले लगाया जा करना चाहते हैं, जबकि अन्य संपर्क स्पर्श करने के लिए तैयार नहीं हैं। किसी ने सूप लाने के लिए और सिर्फ सुनने के लिए, और किसी की जरूरत है छोटे उपहार बनाने के लिए या उसके साथ दूर जाना पड़ता है।
समय की अनुमति दें। अवसाद दु: ख का एक परिणाम के रूप उत्पन्न हो गई है, तो पास समय दिया जाना चाहिए विचार करने के लिए इस्तेमाल करने के लिए। लेकिन अगर आप अपनी हालत से सावधान कर रहे हैं, समय खींच नहीं है।
मदद के लिए पूछें। अवसाद हार्मोनल विफलता के कारण हो सकता है और फिर एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट द्वारा उपचार की जरूरत है। यह हो सकता है की वजह से बचपन में दर्दनाक घटनाओं के लिए है, तो आप मनोचिकित्सा की जरूरत होगी। एक भी एंटी के लिए एक की जरूरत हो सकती है। प्रत्येक मामले अलग-अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है।
मुख्य बात अवसाद के साथ एक पर अपने प्रियजन को छोड़ने के लिए नहीं है। कभी कभी ज्ञान है कि आप किसी की जरूरत दाने आवेगी कार्रवाई से अवसाद के साथ लोगों रहता है।
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