अभ्यास से पता चलता है: सरल हम जीवन से संबंधित हैं, खुश हम कर रहे हैं। क्या हमारे संसाधन लेता है, समय चोरी और खुश होने के लिए अनुमति नहीं है?
सबसे पहले, हमें याद रखना क्या निर्णय आम तौर पर हम दिन के दौरान में लेते हैं, और वे अनिवार्य रूप से क्षुद्र और तुच्छ हैं। क्या खाते हैं या पहनने के लिए? सिर धो आज या कल के लिए इस अनुष्ठान को स्थगित? अब सोशल नेटवर्किंग की जाँच करें, या उन्हें बाद में लटका? सरल एक सत्य है: कम हम छोटी छोटी चीज़ों की चिंता, आसान और सुरक्षित हमारा जीवन है
1. सबसे पहले - केवल महत्वपूर्ण बातें
बेकार कॉल या संदेश, ई-मेल या सामाजिक नेटवर्क... इन सत्रों खर्च किया जा सकता सारा दिन, जब तक वास्तव में महत्वपूर्ण बातें ठंडे बस्ते में डालने वे नहीं रहते हैं के रूप में बलों। अपराध तुरंत गायब अगर मुख्य उद्देश्य हासिल किया जाएगा।
2. साप्ताहिक स्वच्छ अनावश्यक चीजों के घर
अलमारी पर पुनर्विचार। यह क्या हम हर दिन और कपड़े है कि हम सब पर उपयोग नहीं करते हैं पहनना है। केवल क्लासिक और पसंदीदा चीजों में छोड़ दें। क्या आप सीना / बदलने / बदलने / ज़िपर पेस्ट, बटन, स्लाइडर की जरूरत का एक ढेर के बिना काटा कैबिनेट के बहुत फार्म के लिए राहत लाने... एक ही समय में प्रत्येक दिन आप कपड़े की मरम्मत के स्टूडियो के लिए नहीं मिला है क्या बारे में सोचने की आवश्यकता को समाप्त होगा। आप जल्दी क्या आप पहनने की जरूरत के एक विकल्प बना देंगे।
कैसे खुश होने के लिए / istockphoto.com
3. कुछ मज़ा सीमित करें
एक नियम के रूप में, समय के साथ बहुतायत का एक बहुत है, यह खुश करने के लिए नहीं रहता है। अपने सामाजिक नेटवर्किंग, रोक पीने हर सड़क के कोने पर कॉफी सीमित करें, वहाँ मिठाई की एक बहुत हैं। तो आप कैसे अपना वजन कम करने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, और कितना पैसा podevalis है। कोस सुख, हम उन्हें दिनचर्या में परिवर्तित करते हैं।4., प्रत्येक कार्य के लिए प्यार के साथ इलाज एक रस्म में बदलकर
धो हाथ, खाना पकाने, कर बगीचा - बारी में प्रत्येक कार्य पवित्र अनुष्ठान और प्यार के साथ इलाज किया। तब सभी को लाभ हो और खुशहाल परिणाम होगा। आत्म विस्मृति, और यहां तक कि भुगतान करने के बिल - - एक उपयोगी व्यायाम मस्तिष्क बच्चों के साथ खेलने के लिए एक खुशी - दोपहर के भोजन के लिए मजेदार, mouthfeel - प्रकृति में चलते हैं।
5. त्यागें खाली चिंता और संदेह
यह अंतहीन योजनाओं, जो पूरा नहीं किया जा लिखने के लिए आवश्यक नहीं है। कोई भी गलतियों से प्रतिरक्षा है "क्या होगा यदि... होता": सोच का शिकार है। बेधड़क ऐसे मुकाम पर आगे, अगर लक्ष्य एक लंबे समय के लिए नहीं किया जा सकता है, की समीक्षा के तरीकों, तकनीक, अतीत से प्रभावित नहीं होना है। सभी हल और संभव!
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