आमलेट अपने आप में अच्छा है, बल्कि हरी बीन्स का पूरक है। भले ही मैं एक पैन में एक ऑमलेट खाना बनाना करने का फैसला किया, कोई भी मना करता ओवन या multivarku उपयोग करने के लिए। डिश तो और अधिक उपयोगी और आसान है!
खाना पकाने के समय - 30 मिनट
सर्विंग की संख्या - 2
सामग्री
योजनाएं तैयार करने के लिए, पर विचार करें:
- बीन्स - 150 ग्राम;
- अंडे - 3 पीसी;
- दूध - 120 मिलीलीटर;
- तेल - 1 चम्मच;।
- नमक - स्वाद के लिए।
आप प्राप्त करना चाहते हैं सुपर हवा ऑमलेट, दोनों बालवाड़ी मेंयह multivarka में यह खाना बनाना और थोड़ा नुस्खा बदलने के लिए, अधिक अंडे जोड़ने बेहतर है।
तैयार करने की विधि
1. मैं जमे हुए सेम का उपयोग करें। इसलिए, यह एक मिनट के लिए उबलते पानी डालना चाहिए।
2. धोये सेम एक कोलंडर और इंतजार अतिरिक्त तरल पदार्थ छोड़ जब तक में फेंकता है।
3. एक हल्के ढंग से तेल पैन पर सेम रखो। सचमुच 5 मिनट भून।
4. यह सिर्फ अंडे और नमक, काली मिर्च और दूध उन्हें जोड़ने के लिए पर्याप्त है।
5. सेम के लिए अंडा मिश्रण डालो और ढक्कन बंद कर दें। 10-15 मिनट के लिए कम गर्मी के ऊपर सताया। कम गर्मी के ऊपर तलना, इसे जला नहीं होगा।
6. हमारे हरी बीन्स के साथ आश्चर्यजनक अमीर और स्वादिष्ट आमलेट तैयार!
यह गर्मी से निकालें और सेवा करते हैं। सेम के साथ स्वादिष्ट और आसान ऑमलेट - दिन की शानदार शुरुआत। आपके स्वास्थ्य के लिए खा लो!
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