, हड्डियों और जोड़ों के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारक बहुत ज्यादा। नहीं पिछले भूमिका उन के बीच में पोषण द्वारा खेला जाता है। उत्पादों है कि हड्डियों के लिए हानिकारक हैं के बारे में कहते हैं, med2.
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हम सभी जानते हैं कि उचित पोषण आप पूरी तरह से जीने के लिए और आंतरिक अंगों, हड्डियों और जोड़ों स्वस्थ बनाए रखने के लिए अनुमति देता है। एक असंतुलित आहार है कि जंक फूड भी शामिल है, बहुत हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित और गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
यह जानना और कुछ उत्पादों, जो प्रतिकूल शरीर की हालत को प्रभावित की खपत से बचने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
1. वातन
कार्बोनेटेड पेय में फॉस्फोरिक एसिड का एक बहुत होते हैं। और यह शरीर में कैल्शियम के अवशोषण को रोकता है, इस प्रकार हमारी हड्डियों को नुकसान।
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2. कॉफ़ी
कोई भी पूरी तरह से पीने के परित्याग करने के लिए कहते हैं। लेकिन तीन कप एक दिन - कि तुम सब बर्दाश्त कर सकते हैं है। क्योंकि कॉफी xanthine शामिल शरीर से कैल्शियम leaches जो। देखा है कि मजबूत शराब पीने के बाद, आप अक्सर शौचालय के लिए चलते हैं? तो, यह हमारे शरीर से बाहर कैसे सब कैल्शियम है।
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3. नमक
यह सोडियम है, जो भी कैल्शियम की हानि को प्रभावित करता है शामिल हैं।
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4. शराब
ठीक है, सब कुछ स्पष्ट है। शराब सिर्फ शरीर से कैल्शियम को धो नहीं करता है। उन्होंने यह भी आकस्मिक चोट और अप्रिय के लिए नेतृत्व किया गया है।
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5. लाल मांस
इसका अत्यधिक उपयोग न करें। यह मूत्र में कैल्शियम लवण को हटाने के लिए योगदान देता है।
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