वैज्ञानिकों ने कैंसर के खिलाफ की रक्षा के लिए सबसे अच्छा तरीका है नाम है, लिखते हैं medikforum
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सबसे अच्छा तरीका कैंसर के खतरे को कम करने के लिए - एक स्वस्थ आहार का पालन करने के लिए। वैज्ञानिकों ने कुछ कारणों से नाम दिया क्यों कुछ उत्पादों के उपयोग रोकने के कैंसर के लिए एक प्रभावी तरीका है।
इन उत्पादों
1. सूजन को कम
सूजन और कैंसर की प्रगति के बीच एक संबंध है। जर्नल नेचर में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कैंसर के कई प्रकार पुरानी जलन और सूजन के साथ शुरू कर सकते हैं। इसके अलावा, शरीर एंजाइमों दोनों सूजन को मजबूत बनाने और कैंसर के विकास के लिए जिम्मेदार हो सकता है।
वैज्ञानिकों के मुताबिक, वहाँ विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों और पूरक इन यौगिकों के हानिकारक प्रभावों को कम कर रहे हैं।
उदाहरण के लिए, शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव curcumin सक्रिय संघटक मसाला हल्दी है। इसके अलावा, आहार में मुकाबला सूजन के लिए वसायुक्त मछली, जो लाभकारी ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, जो एक स्पष्ट विरोधी भड़काऊ कार्रवाई है में समृद्ध है शामिल होना चाहिए।
2. रोकें क्षति डीएनए
कई प्रकार के कैंसर के डीएनए की क्षति है, जो तथ्य यह है कि कोशिकाओं कैंसर हो गया पर ले जाया जाता के साथ शुरू करते हैं। मुक्त कण - बारी में, डीएनए की क्षति हानिकारक अणुओं के इकठ्ठा होने से ऑक्सीडेटिव प्रक्रिया के कारण हो सकता है। ऑक्सीकरण प्रक्रिया के विकास को रोकने के, आप उत्पादों है कि एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं का उपयोग कर सकते हैं। उनमें से, उदाहरण के लिए, ब्लूबेरी, पेकान, और गोभी।
3. ट्रिगर एपोप्टोसिस
Apoptosis स्वस्थ कोशिकाओं के विनाश की प्रक्रिया है। कैंसर की कोशिकाओं का संकेत है कि इस प्रक्रिया की अनदेखी। बारी, इस तरह के curcumin के रूप में पोषक तत्वों, और cruciferous सब्जियों में निहित उन में, कैंसर की कोशिकाओं को नष्ट करने और उनके विनाश के लिए योगदान कर सकते हैं।
4. रोकें मेटास्टेसिस
कैंसर अक्सर इस तरह के फेफड़े, जिगर और यहां तक कि मस्तिष्क के रूप में मेटास्टेसिस या आस-पास के अंगों में फैल की विशेषता है। इस तरह के sulforaphane के रूप में कुछ पोषक तत्वों, सब्जियों crucifers में पाया, ट्यूमर के प्रसार को बाधित कर सकते हैं।
5. रक्त वाहिकाओं से ट्यूमर खिला बंद करो
जैसे ही ट्यूमर विकसित रूप में, यह विकसित करने के लिए जारी रखने के लिए रक्त के एक निरंतर आपूर्ति की जरूरत है। एक प्रक्रिया एंजियोजिनेसिस के रूप में जाना - शरीर में इस प्रयोजन के लिए नई रक्त वाहिकाओं का विकास। हालांकि, वहाँ विरोधी वाहिकाजनक उत्पाद, जो इस प्रक्रिया को बाधित करने के लिए मदद कर सकते हैं कर रहे हैं। Epigallocatechin gallate (EGCG) है, जो हरी चाय में प्रचुर मात्रा में है, एंजियोजिनेसिस के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी।
6. एस्ट्रोजन की असामान्य उत्पादन ब्लॉक
इनहिबिटर्स शरीर में एस्ट्रोजन के उत्पादन ब्लॉक और कुछ गंभीर साइड इफेक्ट हो सकता है। सौभाग्य से, वहाँ कई प्राकृतिक अपने हार्मोन को नियंत्रित करने के तरीके हैं। उदाहरण के लिए, अलसी से lignans अतिरिक्त आक्रामक शरीर में मौजूद एस्ट्रोजेन बाध्य कर सकते हैं और उन्हें विस्थापित करने के लिए। हार्मोन मेलाटोनिन चेरी में निहित, करने के लिए स्तन कैंसर की कोशिकाओं को पैदा कर सकता "नींद।"
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