कार्य एक कारण के लिए गढ़ा तोड़ने, और आदेश में नियमित व्यवसाय प्रक्रियाओं से विचलित करने के लिए। हम आपको उच्च गुणवत्ता वाले और काम से उपयोगी व्याकुलता के लिए कई विकल्प प्रदान करते हैं।
1. सामाजिक नेटवर्क में टेप को देखो, और अगले 02:00 के लिए नोटिफिकेशन बंद एक ही समय मोड़ पर।
2. अभ्यास। 10 मिनट के लिए, आप 100 उठक-बैठक कर सकते हैं।
3. घर पर या कार्यालय में धूल साफ कर लें। अतिरिक्त गीला सफाई अतिरिक्त नहीं होगा।
4. एक पुराने मित्र या रिश्तेदारों से किसी को कॉल करें।
5. इमारत या यहाँ तक कि सीढ़ियों के चारों ओर एक सैर करें।
काम में एक को तोड़ने के लिए 20 विचार / pixabay.com
6. मैश गर्दन। झुकाव, रोटेशन, से बचने के लिए इच्छा मदद खींच सिरदर्द दिन के अंत में।
7. नाश्तालेकिन जल्दी में नहीं है, और हर काटने का आनंद ले।
8. पढ़ें। यदि आप 15 मिनट के लिए हर दिन पढ़ते हैं, "युद्ध और शांति" छह महीने में पढ़ा जा सकता है।
9. अलमारियों में से एक पर अपना आदेश दें: एक स्तर की सतह का चयन और देखें कि क्या सब कुछ अपनी जगह में वहाँ खड़ा है।
10. सहयोगियों का एक चित्र ड्रा। यहां तक कि अगर आप अपने सिटर्स दिखाने की हिम्मत नहीं है, कम से कम आप खुद को हंसी होगा।
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11. एक शॉपिंग सूची बनाएँ। यह बचने में मदद मिलेगी लापरवाह खर्च शाम को जब आप थक गए हैं।
12. अनुवाद के बिना अंग्रेजी में वीडियो देखें। यहां तक कि अगर तुम सब कुछ समझ में नहीं आता, दैनिक अभ्यास अपने ज्ञान में सुधार होगा।
13. उनके सहयोगियों का सबसे निराशाजनक हौसला बढ़ाएं। ऐसा नहीं है कि वह इस मूड में उत्पादक है संभावना नहीं है।
14. खिंचाव: फर्श पर पैर, दरवाजा चौखट पर हाथ, अपनी रीढ़ आगे कर्षण कट्टर।
15. धन्यवाद: जो हाल ही में कुछ हद तक आप मदद की है करने के लिए धन्यवाद भेजें।
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16. खोज नई नुस्खा. शाम में या सप्ताह के अंत में अपने आप को आश्चर्य करने में सक्षम हो और लोगों को पाक कृति प्यार करता था होगा।
17. ड्रीम: एक योजना बनाने के सही छुट्टीऔर अपने सपनों का घर का वर्णन या अपने आप को उसके मालिक के स्थान पर कल्पना।
18. कार्यस्थल में झपकी के लिए जानें। के बीच में बाकी के 10-20 मिनट कार्य दिवस नई जानकारी के लिए अपनी स्मृति को साफ।
19. कुछ मत करो। कम से कम 5 मिनट के लिए एक टाइमर सेट और कुछ भी नहीं किया।
20. कंपनी ने पहले पार नहीं किया था के कर्मचारी के साथ मिलिए।
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