डॉक्टरों समझाया क्यों आवश्यक अपने दाँत, लेखन ब्रश करने के बाद अपना मुँह कुल्ला करने के लिए नहीं है medikforum.
ब्रिटिश डॉक्टरों दांतों की देखभाल से संबंधित अनेक सिफारिशें की जारी किए गए हैं। इस तरह के दांत ब्रश करने के बाद के रूप में अपने डेटा के मुताबिक, पानी के साथ मुँह कुल्ला करने के लिए आवश्यक नहीं है।
विशेषज्ञों के मुताबिक, सफाई और दांत के स्वास्थ्य के रखरखाव के संबंध में, हम एक बहुत गलत करते हैं। विशेष रूप से, कम से कम दो मिनट के लिए अपने दाँत ब्रश करने की आवश्यकता है, और सफाई फ्लोराइड के साथ एक अच्छा टूथपेस्ट का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है।
डेंटिस्ट करेन कोट्स ने स्पष्ट किया कि यह आवश्यक ब्रश गीला और दांतों की सफाई के लिए अपनी पूरी सतह भरने पेस्ट करने के लिए नहीं है। यह एक मटर के ब्रश का आकार पर टूथपेस्ट निचोड़ करने के लिए पर्याप्त होगा। डॉक्टरों के अनुसार, प्रत्येक दांत एक परिपत्र गति में इलाज किया जाना है।
कोट्स ने कहा कि दांत धीरे साफ किया जाना चाहिए। बहुत ज्यादा ब्रश करने जलन और मसूड़ों की सूजन में योगदान कर सकते हैं।
इसके अलावा, दंत चिकित्सक या नहीं, दांत टूथपेस्ट आवश्यक है brushing के बाद कुल्ला करने के सवाल को छुआ। विशेषज्ञ का मानना है कि ऐसा करने से आवश्यक नहीं है।
"जब आप अपने दाँत ब्रश, बस बहुत ज्यादा थूक से बाहर है, लेकिन अपना मुँह कुल्ला नहीं है। तो अगर आप बस सभी फ्लोरीन कि सिर्फ मारा गया है धोने जाएगा, "- वह विशेषज्ञ समझाया।
इसके अलावा, सफाई के बाद कम से कम आप पानी, पीने, भोजन आधे घंटे के लिए खाने के लिए नहीं पीना चाहिए। स्वच्छ प्रक्रियाओं के बाद दांतों पर फ्लोरीन के कण के बारे में 30 मिनट के लिए रहते हैं।
इस आदत तामचीनी, जो पहले से ही समय भोजन का सेवन की अम्लता से कमजोर है बर्बाद कर सकता है: इसके अलावा, दंत चिकित्सक खाने के बाद तुरंत अपने दाँत ब्रश करने के लिए नहीं आग्रह किया।
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