तो अगर आप काम जल्दी से "माँ / पत्नी / गृहिणी" पर में एक व्यापार औरत से पुनर्जन्म में भर्ती कराया मिनट एक पर रात के खाने के विचार "schnell, Schnell" (जल्दबाजी में - एड।) और तुरंत लागू करने के लिए शुरू किया विचार। क्योंकि आप एक योजना है, तो आप - समय!
कई साइट के बारे में उनकी संस्करण देख Kolobok.ua आपको बता क्या 5 खाद्य पदार्थों के बर्तन से दूर रखा जाना चाहिए और खाद्य प्रसिद्धि के लिए निकला, और स्वास्थ्य प्रभावित नहीं है।
टमाटर। ट्रेस खनिज मैग्नीशियम और जस्ता के साथ ही आवश्यक महिला सौंदर्य और स्वास्थ्य, कच्चे टमाटर में बहुतायत में पाया। लेकिन जैसे ही एक लाल गर्म फ्राइंग पैन के साथ 'शादी' और को यह सब्जी उस पर गर्म तेल की सेवा के रूप में, यह इन पदार्थों का बिल्कुल 100% सांद्रता खो देंगे।
शिमला मिर्च। लाल, पीला, हरा - यह सब्जी विटामिन सी, एकाग्रता, जिनमें से जब गरम, अफसोस, की सामग्री पर सब्जियों के बीच एक चैंपियन 4 बार के रूप में ज्यादा के रूप में कम हो जाता है है।
लहसुन। कच्चे वनस्पति विटामिन सी, पीपी और कोलीन सहित समूह बी,, पूरी तरह "जीवन की खुशी" का जश्न मनाने, लेकिन गर्मी उपचार तुरंत पोषक तत्वों की 70% द्वारा उत्पाद को छोड़ दें।
ब्रोकोली।यह सब्जी - विटामिन ए, सी और कैल्शियम की सामग्री के चैंपियन। लेकिन यह गर्मी उपचार के थोड़ी करने के लिए यह विषय के लिए (उल्लेख नहीं तथ्य यह है, पकाया जब तक पकाने के लिए) यह पता चला है के लिए आवश्यक है कि सभी यह 40% से "otminusuyutsya" की उपयोगिता।
चुक़ंदर। सब्जियों की एक और चैंपियन, लेकिन फोलिक एसिड की सामग्री का ही हिस्सा है, यह उचित के लिए आवश्यक है विकास और संचार और प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास - अगर यह एक "गर्म मध्यम" में प्रवेश करता है तुरंत के 30% के बारे में खो देता है पदार्थ।
