डॉक्टरों दिल, लेखन की मिठास के लिए सबसे उपयोगी में से दो की पहचान की है क्लच.
1. जूजूबे
आम धारणा के विपरीत, मिठाई केवल नुकसान नहीं लाने के लिए। उदाहरण के लिए, वैज्ञानिकों जेली (कम मात्रा में) फल की कि नियमित रूप से खपत पाया है दिल पर लाभकारी प्रभाव है। यह मुरब्बा संपत्ति इसकी संरचना में पोटेशियम और मैग्नीशियम की उच्च सामग्री के कारण था। इसके अलावा, पेक्टिन, जो जेली की तैयारी में इस्तेमाल किया जाता है, जल्दी और प्रभावी रूप से भारी धातुओं और खराब कोलेस्ट्रॉल के संचित लवण दूर करने के लिए मदद करता है।
2. डार्क चॉकलेट
दिल डॉक्टरों के लिए एक और उपयोगी मिठाई कड़वा चॉकलेट कहते हैं। Flavonoids उस में शामिल किए गए हैं, वाहिनियों की दीवारों को मजबूत और उनके लोच में वृद्धि। म्यूनिख विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग कम मात्रा में चॉकलेट खाते हैं, के रूप में ज्यादा के रूप में 23% से हृदय रोग पाने के लिए जोखिम कम करती है।
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