चिकित्सकों हैंगओवर से निपटने का सिद्ध तरीकों का उपयोग करने के लिए सलाह दी जाती है। उनके मुताबिक, केवल दो प्रभावी चरणों अप्रिय सुबह सिंड्रोम से उबरने के लिए मदद मिलेगी, लिखने समाचार यू.
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संयुक्त राज्य अमेरिका से वैज्ञानिकों की टीम याद करते हैं कि सबसे प्रभावी तरीका एक हैंगओवर से बचने के लिए केवल शराब से पूरा संयम हो सकता है। लेकिन जो इस तरह के कट्टरपंथी उपायों के लिए तैयार नहीं हैं, विशेषज्ञों के लिए कुछ सरल दिशानिर्देश हैं।
1. एक हैंगओवर के लिए एक इलाज के लिए पहले कदम के शरीर में पानी संतुलन को सामान्य बनाने में किया जाना चाहिए। यह निर्जलीकरण, बाद छुट्टी सिंड्रोम, कमजोरी, सिर दर्द, और शुष्क मुँह के इस तरह के अभिव्यक्तियों का कारण बनता है।
2. दूसरा, लेकिन समान रूप से महत्वपूर्ण कदम अंडे और बेकन की अनिवार्य नाश्ता है। यह पेट और retching में मतली, भारीपन की भावनाओं के साथ सामना करने में मदद मिलेगी। भोजन वसा रक्त में शराब की धीमी गति से अवशोषण के रूप में करता है और "कल" पाने में मदद करता है।
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