मधुमेह - एक autoimmune रोग है, जो रक्त शर्करा के स्तर और प्रतिरोध में वृद्धि का कारण बनता है इंसुलिन - एक शर्त है जहाँ शरीर की कोशिकाओं को ठीक से गोद लेने के लिए हार्मोन इंसुलिन का उपयोग नहीं कर सकते हैं ग्लूकोज। उच्च रक्त शर्करा के स्तर सिर दर्द और धुंधली दृष्टि पैदा कर सकता है, और दीर्घकालिक जटिलताओं गुर्दे की बीमारी और हृदय के लिए सीसा।
कुछ घर उपचार कि मदद नियंत्रण इंसुलिन रहे हैं और रक्त शर्करा को नियंत्रित करेंगे।
निम्नलिखित मसालों और जड़ी बूटियों कि आप इस के साथ मदद कर सकते हैं।
1. दालचीनी
दालचीनी इंसुलिन संवेदनशीलता और कम हो रक्त शर्करा को बेहतर बनाता है। यह भी वजन पर नियंत्रण में मदद कर सकते हैं। वहाँ कई व्यंजनों और दालचीनी का उपयोग करने के तरीके हैं। हालांकि, यह भी एक बड़ी मात्रा में सेवन नहीं किया जा सकता है - यह पाचन तंत्र के साथ समस्याओं को जन्म दे सकता है।
2. मेथी
जो लोग मेथी का सेवन किया, यह देखा गया कि शर्करा का स्तर काफी कम।
3. अदरक
अदरक - एशियाई व्यंजनों में आम मसाला। यह इंसुलिन, शरीर की ऑक्सीकरण और कोलेस्ट्रॉल के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है।
4. हल्दी
हल्दी एक पाउडर के रूप में या रूट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता। यह एक विरोधी भड़काऊ और सफाई एजेंट के रूप में पूर्वी चिकित्सा में सदियों से इस्तेमाल किया गया है। हल्दी शो यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है कि लंबे समय तक अध्ययन करता है। इसके अलावा, यह इंसुलिन के स्राव के लिए प्रदान करता है।
5. जिनसेंग
Ginseng पूर्व के पारंपरिक चिकित्सा में हजारों वर्षों से प्रयोग किया जाता है। संयंत्र सामान्य रक्त शर्करा के स्तर में मदद करता है और इंसुलिन के लिए कोशिकाओं की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।
6. ऋषि
साल्विया पत्ते के अर्क के रूप में लिया जा सकता है - यह बहुत स्वादिष्ट पेय है। यह रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित मदद करता है, और जिगर समारोह में सुधार।
7. ग्रीन टी
हरी चाय polyphenols और एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है। चाय रक्त शर्करा और इंसुलिन के स्तर को सामान्य। हरी चाय, आराम पीने यह प्रत्येक भोजन से पहले जरूरी है कि मदद करता है।
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