आप जीवन का एक सही तरीका का संचालन और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना है, तो आप शरीर के मुख्य भाग के बारे में पता होना चाहिए - तरल संयोजी ऊतक - रक्त, लेखन med2.
के माध्यम से यह पोषक तत्वों और अपशिष्ट उत्पादों, और क्षय के रूप में गुजरती हैं। क्या, हमारे भोजन होना चाहिए करने के लिए एक रक्त परीक्षण उत्कृष्ट प्रदर्शन प्रसन्न?
वैज्ञानिकों कि मदद रक्त शुद्ध करने के लिए 10 उत्पादों नाम दिया
1. सिंहपर्णी
सिंहपर्णी की जड़ से यह उत्कृष्ट चाय जो रक्त से जिगर और विषाक्त पदार्थों को साफ मदद करता है प्राप्त की। इसका कारण यह है सिंहपर्णी प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और phytonutrients, जो स्वाभाविक रूप से आंतों और जिगर को साफ होता है।
2. हरी सब्जियां
एंटीऑक्सीडेंट की बड़ी मात्रा में है, जो क्रमाकुंचन को उत्तेजित, हरी सब्जियों में पाया। सलाद, ब्रोकोली, पालक खाने - कम अपशिष्ट आपकी आँतों में चला जाता है, आपके रक्त में विषाक्तता का स्तर को कम।
3. लहसुन
इस सुगंधित वनस्पति सल्फर का एक बहुत है, और अधिक यह इस महत्वपूर्ण खनिज जर्मेनियम में समृद्ध है। इस पदार्थ शरीर में बाँध विषाक्त पदार्थों को करने में सक्षम है। इसके अलावा, लहसुन विभिन्न वायरस और बैक्टीरिया से आपके पाचन तंत्र और रक्त की सुरक्षा के अतिरिक्त जीवाणुरोधी प्रभाव पड़ता है।
4. गाजर
पदार्थ, जिसका कार्य ल्यूकोसाइट्स की रक्षा के लिए है में से एक - यह "नारंगी सौंदर्य" विटामिन ए, सी और ग्रुप बी में अमीर, और भी glutanion शामिल हैं। इस तरह के संगठनों ने मिलकर प्राकृतिक जिगर निकासी पकड़ में मदद करता है। वनस्पति तेल (जैतून या अलसी) के एक चम्मच के योग के साथ नाश्ते के लिए गाजर के रस का ग्लास - तुम क्या जरूरत है!
5. सन बीज
यह उत्पाद फाइबर की पर्याप्त मात्रा, ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है। भोजन में अलसी का प्रयोग रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है और क्रमाकुंचन बेहतर बनाता है।
6. एवोकैडो
इस उष्णकटिबंधीय फल वसा की मात्रा और विटामिन की सही संतुलन है। एवोकैडो रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए मदद करता है और रक्तचाप को सामान्य।
7. अजमोद
अजमोद यह गुर्दे रोका जा सकता है एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक प्रभाव है, और मूत्र के साथ शरीर से विषाक्त पदार्थों के उत्सर्जन को बढ़ावा देता है। रचना अजमोद विटामिन बी, फोलिक एसिड, पोटेशियम, मैग्नीशियम और लोहे, flavonoids, अस्थिर और inulin शामिल हैं।
8. हल्दी
आयुर्वेदिक चिकित्सा में इस पारंपरिक मसाला जिगर को साफ करने के लिए इस्तेमाल किया। हल्दी flavonoids की पर्याप्त मात्रा है, जो जिगर को उत्तेजित करता है शामिल हैं।
9. नींबू
विटामिन सी, जो इस नींबू में बड़ी मात्रा में उपलब्ध है, रक्त से विषाक्त पदार्थों को हटाने में तेजी, जिगर में ग्लूटेथिओन के एक प्रोटीन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। नींबू शरीर alkalizes और आवश्यक एंजाइमों के गठन को बढ़ावा देता है, घुलनशील यौगिकों जो तब मूत्र में शरीर से समाप्त हो जाते में बदल विषाक्त पदार्थों।
10. सेब
पसंदीदा फल पोषक तत्वों है कि विषाक्त पदार्थों के प्राकृतिक उन्मूलन को बढ़ावा देने और रक्त को साफ की बड़ी मात्रा में होते हैं। सेब जिगर में पित्त के उत्पादन को प्रोत्साहित और इस तरह खून से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने में तेजी लाने के।
पर उपयोगी जानकारीस्वास्थ्य और जीवन।धन्यवाद!
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