चॉकलेट - स्वीट्स के बीच निर्विवाद नेता। गंध मोहक और स्वाद एक मजबूत प्रभाव पैदा करता। "दुनिया की मिठाई" चॉकलेट केवल आवश्यक और उपयोगी स्वास्थ्य प्रतिनिधि है - सभी लिफ्ट आत्माओं की क्षमता के लिए जाना जाता है, ध्यान में सुधार और ऊर्जा प्रदान करते हैं। लेकिन सभी चॉकलेट खाने का लाभ इतना स्पष्ट कर रहे हैं। उन है कि हम नीचे प्रस्तुत करते हैं, आपको डराना सकता है।
1. चॉकलेट वजन घटाने को बढ़ावा
यह गुण चॉकलेट epicatechin की वजह से था - एक पदार्थ है कि चयापचय को सक्रिय करता है और कैलोरी जला मदद करता है (यह भी रक्त परिसंचरण, relieves थकान में सुधार)। यही कारण है कि चॉकलेट खो वजन में मदद करता है, तो आप दो शर्तों को पूरा करने की जरूरत है: कोको के अनुपात में कम से कम 70% होना चाहिए, और यह दिन दो पासा की एक अधिकतम उपभोग कर सकते हैं।
2. कैंसर के खतरे को कम कर देता है
पेट के कैंसर (रोग किसी भी लक्षण के बिना विकास हो सकता है की वर्ष) - चॉकलेट कैंसर के सबसे खतरनाक प्रकारों में से एक के जोखिम को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, मिठास त्वचा कैंसर और स्तन कैंसर के खिलाफ सुरक्षा करता है। यह माना जाता है कि चॉकलेट विभाजन सेल बदल गया है सीमित करने के लिए सक्षम है।
चॉकलेट कोको बीन्स, जो सबसे अच्छा प्राकृतिक रहे हैं की वजह से कैंसर विरोधी कार्रवाई की एंटीऑक्सीडेंट स्रोतों - यौगिकों परिवर्तन के खिलाफ कोशिकाओं की रक्षा और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए शरीर।
3. क्षय के खिलाफ की रक्षा करता है
फिर, हम कोको को श्रद्धांजलि देने चाहिए - इसके बीज से एक उद्धरण फ्लोराइड युक्त एजेंटों की तुलना में उनके दांत की देखभाल करने में अधिक प्रभावी माना जाता है। इस का लाभ लेने के लिए, आप केवल डार्क चॉकलेट का चयन करने की जरूरत है। इस रिपोर्ट में चीनी कम और कोको का सबसे अधिक प्रतिशत है।
4. रोकता है एनीमिया
साथ कोको के एक उच्च प्रतिशत इस तत्व की तुलना में अधिक 17 मिलीग्राम होती डार्क चॉकलेट की 100 ग्राम - चॉकलेट का यह गुण लोहे की एक बड़ी मात्रा की वजह से प्राप्त किया। इसके अलावा, विटामिन बी में अमीर मिठास विशेष रूप से बी 12, और विटामिन ए और ई
आप देख सकते हैं, यह गहरे रंग की चॉकलेट है - आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक उपयोगी। यह लगभग सभी खनिज, पोषक तत्वों और विटामिन कि कोकोआ की फलियों में पाए जाते हैं प्रदान करेगा। विशेषज्ञों का चॉकलेट, कोको अंश जिसमें कम से कम 70% का चयन करने की सलाह देते हैं। एक ठेठ दूध चॉकलेट में यह केवल 30% है।
पर उपयोगी जानकारीस्वास्थ्य और जीवन।धन्यवाद!
चॉकलेट - यह है कि prolongs युवाओं मिठास है
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