और एक प्रतिक्रिया तुरंत अच्छा का एक बहुत मिलता है - कभी कभी यह बातें थोड़ा बदलना संभव है। हाल के शोध से दिखाया गया है, कुछ परिवर्तन, लंबे समय तक जीवन में योगदान के अनुसार healthinfo.
परिवर्तन है, जो जीवन को बढ़ाता है
1. अलार्म के इनकार
जापानी वैज्ञानिकों द्वारा प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, अचानक जोर से तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव लगता है, और यह भी दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता। आधुनिक दुनिया में यह मौन में अधिक समय बिताने की कोशिश करने के लिए बेहतर है।
2. शराब
हार्वर्ड विश्वविद्यालय में वैज्ञानिकों ने पाया कि फ्रेंच सूखी के उपयोग "समय-समय पर" में वाइन जीवन प्रत्याशा में वृद्धि के साथ जोड़ा जाता है। लेकिन एक समय में पीने के लिए एक ग्लास वाइन नहीं होना चाहिए।
3. पालतू जानवर
जो लोग उन्हें को जन्म देने के लंबे समय तक रहने के लिए। पालतू जानवरों के साथ भावनात्मक बंधन मानव में तनाव मार्कर की मात्रा को कम मदद करता है, अध्ययन से पता चला है। तनाव से संरक्षण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और कम करने सूजन के स्तर कोशिकाओं के लिए हानिकारक है।
4. भोजन
जर्मन वैज्ञानिकों ने पाया कि रोटी crusts और ठोस टोपियां खाने एंटीऑक्सीडेंट है, जो कैंसर के विकास को रोकने के शरीर बहुत replenishes। ब्रेडक्रंब, शोधकर्ताओं के अनुसार, यह भी उपयोगी हो सकता है, लेकिन कम मात्रा में।
5. कम बार धोने
वैज्ञानिकों का मानना है कि साबुन और गर्म पानी सुरक्षात्मक वसा की परत की त्वचा वंचित, हानिकारक बैक्टीरिया और संक्रमण के खिलाफ सुरक्षा करता है। बार-बार धोने विभिन्न रोगों के लिए शरीर की जोखिम कमजोर में एक कारक हो सकता है।
