हमारे बीच कौन एक स्वस्थ मुस्कान और ताजा सांस का सपना देखा नहीं गया है?
वांछित प्रभाव को प्राप्त करने हमेशा संभव नहीं है, दंत चिकित्सक के लिए जा रहा करने के बाद भी। और यह सब क्योंकि दंत स्वास्थ्य, साथ ही पूरे शरीर का आधार हमारे भोजन है। कोई कॉस्मेटिक प्रक्रिया अगर हम भोजन से आवश्यक विटामिन और खनिज नहीं मिलता मदद नहीं करेगा।
मजबूत दांत उत्पादों के लिए डी दंत चिकित्सक, राईट बता etcetera.media.
1. सेब
एक बच्चे के रूप में, मेरी माँ निश्चित रूप से आप एक भोजन के बाद एक सेब चबा दांत साफ करने के लिए प्रदान करते हैं। वह सही था: एसिड सेब में निहित, मौखिक गुहा और सफेद दांत कीटाणुरहितऔर कुरकुरे मांस मसूड़ों मजबूत। तो बच्चों के लिए एक भोजन के एक दिन के बाद दांतों की सफाई के इन रसीले फल को बदलने के लिए भी संभव है कि।
2. साफ पानी
शुद्ध पानी मौखिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। न तो चाय और न ही कॉफी, और न ही और भी रस साधारण पानी के रूप में एक ही प्रभाव उपलब्ध नहीं कराएगा।
सबसे पहले, शरीर में नमी की कमी गरीब कारण हो सकता है सांस.
दूसरा, पानी - यह सार्वभौमिक विलायक है, जो बिना शरीर बस यह करने के लिए पर्याप्त खनिज नहीं है।
एक वयस्क के लिए प्रति दिन पानी का इष्टतम राशि - 6-8 चश्मा।
3. टकसाल और अजमोद
च्यू टकसाल और बुरा सांस बेअसर करने के लिए अजमोद प्राचीन रोम में शुरू कर दिया। इन जड़ी बूटियों लाभकारी तेलों, जिनमें शामिल है कीटाणुरहित मुंह.
4. ग्रीन टी
प्राकृतिक हरी चाय केवल एंटीऑक्सीडेंट नहीं, लेकिन यह भी पदार्थ है कि जीवाणुओं को नष्ट होता है। विशेष रूप से, यह लड़ाई सूक्ष्मजीवों में मदद करता है कि बारी प्रोटीन और वसा पट्टिका. इसके अलावा, हरी चाय रोकता क्षय और periodontitis का उपयोग।
5. स्ट्रॉबेरी
यह बेर - दंत चिकित्सा प्रक्रियाओं, उदाहरण के लिए के लिए एक और स्वादिष्ट विकल्प, सफेद करना. मांस का तीव्र लाल रंग के बावजूद, स्ट्रॉबेरी पूरी तरह से whitens दांत और पट्टिका को मारता है। यह जामुन को कुचलने और दांतों पर डाल दिया, फिर पानी से अपना मुँह कुल्ला करने के लिए काफी है। परिणाम पहले आवेदन के बाद ध्यान देने योग्य हो जाएगा।
