आप एक गंभीर सिर दर्द है? और अगर आप पता नहीं कहाँ से आया है? दर्द के कारण भोजन आप हर दिन खाने के हो सकता है।
निम्नलिखित अत्यधिक माइग्रेन जो दिखाई दे सकता है में इस्तेमाल किया उत्पादों का वर्णन है। उनमें से कई की संरचना एक पदार्थ tyramine शामिल हैं। तंत्रिका तंत्र की प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है यह विषाक्त physiologically सक्रिय यौगिक है, और उसके vasoconstrictive कार्रवाई उठ रक्तचाप। नतीजतन, माइग्रेन होता है।
1. चॉकलेट
माइग्रेन का एक अधिकता है, जिनमें से क्योंकि वहाँ इस उत्पाद tyramine शामिल हैं। बेशक, मीठी देने के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन भस्म राशि के लिए उसके देखे जाने के लिए।
2. रेड वाइन
रेड वाइन जिससे माइग्रेन का खतरा बढ़, रक्तचाप को जन्म देती है। अल्कोहल की मात्रा को ध्यान में सेवन किया, खासकर यदि आप अक्सर एक सिरदर्द है।
3. पनीर
हो सकता है कि आपको लगता है कि कभी कभी देखा जब खाया पनीर अपने सिर के एक हिस्से में दर्द शुरू होता है? यह वह जगह है पनीर भी tyramine है, क्योंकि। इस के अलावा, इसकी खपत से सावधान रहें, पनीर - उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ।
tyramine के अधिकांश ढालना साथ चीज में पाया। व्हाइट और बोल्ड चीज जो लोग अक्सर एक सिरदर्द है के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।
4. प्रसंस्कृत मांस
प्रसंस्कृत मांस कृत्रिम additives और संरक्षक है कि शरीर के लिए हानिकारक हैं से भरा है। इसके अलावा, upotreblonnoe इस तरह के मांस भी सिरदर्द पैदा कर सकता है खाने के लिए। इस प्रकार, आदेश नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, पर भरोसा किया magazinav से ताजा ठंडा उत्पादों खाते हैं।
5. लसलसा पदार्थ
लस या अनाज उत्पादों में पाया लस। यह अपाच्य पदार्थ जो शरीर में गड़बड़ी के कारण हो सकता है, और एक परिणाम के रूप में, माइग्रेन। इसके अलावा, एलर्जी के साथ लोगों को लस के लिए, अक्सर सिर दर्द के साथ सामना करना पड़ा। इसलिए, यदि आप इस तरह की समस्याओं है, अपने आहार की समीक्षा करने और इन उत्पादों की संख्या को कम।
6. अतिपक्व फल
overripe फल में tyramine की बहुत। और करीब वे सड़ने के लिए, ऊपर विष की एकाग्रता है। यह ताजा या धीमी गति से पकने फल का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है।
