छील या नारंगी छिलके में 160 विभिन्न पोषक तत्वों और एक 50 flavonoids होते। यह सेल्यूलोज, पेक्टिन, खनिज और विटामिन से बना है। यह सिर्फ क्या यह विचार के लायक है इससे पहले कि आप कचरे में फेंक छील का एक छोटा सा हिस्सा है।
1. कैसे रसोई घर में छील लागू करने के लिए
कारण जिसकी वजह से नारंगी के छिलके नहीं खाया जाता है - अपने कड़वा स्वाद है। हालांकि, इस कमी को आसानी से ठीक किया जाता है। भूनने के बाद चीनी टुकड़े या पपड़ी के स्ट्रिप्स मिठाई खाने के बाद मिठाई बदल जाता है - कैंडीड। यह कॉफी और चाय के लिए एक महान इसके अतिरिक्त है।
जेस्ट और कसा हुआ कुचल और छिड़का मांस व्यंजन की एक किस्म के साथ, भरने यह स्वाद सुखद खुशबू।
2. पाचन की सुविधा
अघुलनशील पॉलीसैकराइड छील संतरे (hemicellulose और पेक्टिन) कब्ज को रोकने और आंत में भोजन कोमा ठहरने कम करने के लिए मदद करता है। इसके अलावा, छील कम हो अम्लता, सीने में जलन और उल्टी बंद हो जाता है के कारण।
3. खो वजन करने के लिए मदद
नारंगी के छिलके वसा के गठन को रोकने। फाइबर और कम कैलोरी छील पूरी तरह से वजन घटाने को बढ़ावा। इस संयोजन, भोजन की कुल मात्रा में खाया बढ़ जाती है अपने कैलोरी कम करने।
4. को हटा देता है सांस
च्युइंग गम या उपयोग छिलका के लिए एक मुंह डिओडोरेंट के बजाय मुंह से बुरा गंध को दूर करने के लिए,। यह केक का एक छोटा सा टुकड़ा है और इसे चबाना कुछ ही सेकंड काट करने के लिए काफी है। इसके अलावा, नारंगी के छिलके - एक सस्ता और दांत सफेद के लिए प्रभावी साधन है, और उनकी अतिसंवेदनशीलता को कम।
5. सांस की समस्याओं तय
नारंगी के छिलके लड़ाई अस्थमा मदद करता है। यह फेफड़ों की सफाई को उत्तेजित करता है और कफ लाता है। यह पदार्थ (हिस्टामाइन और विरोधी oxidants), जैसे जुकाम, इन्फ्लूएंजा, ब्रोंकाइटिस, और फेफड़ों के कैंसर जैसे रोगों में सांस लेने की सुविधा शामिल है।
6. प्राकृतिक त्वचा ब्लीच
त्वचा पर दाग विभिन्न कारणों से होता है। यह रोग, उम्र से संबंधित हार्मोनल परिवर्तन, यांत्रिक क्षति और विदेशी एजेंट की प्रतिक्रिया हो सकती है। रंजकता भी विटामिन सी की कमी है, जो नारंगी छिलके में बहुतायत से निहित का परिणाम है।
दूध विटामिन पेय (छील उद्धरण) त्वचा पर काले धब्बे हल्का मदद करता है। तुम भी सीधे नारंगी के छिलके दाग रगड़ कर सकते हैं।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है!
नारंगी के छिलके खट्टे फल के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया के साथ लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है। बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए सीमित मात्रा में उपभोग करने के लिए अनुमति दी। लेकिन सामान्य तौर पर, इस प्राकृतिक उत्पाद कोई मतभेद, पूरी तरह से हानिरहित और अत्यंत उपयोगी है।
