यहां तक कि अगर आप शायद ही कभी शराब है कि जिगर को नष्ट कर देता पीते हैं, यह कुछ नियमों को अपनाने के लिए आवश्यक है!
मिठाई की राशि को नियंत्रित करना। अमेरिका में किए गए अध्ययनों में पाया गया है कि जो लोग नियमित रूप से मिठाई खाते हैं, एक वसायुक्त यकृत कमा सकते हैं, इस रोग ट्रिगर सिरोसिस करने में सक्षम है।
विटामिन बुद्धिमानी से खा लो! Mulvitaminnye की आपूर्ति करता है हमें कई समस्याओं से वितरित कर सकते हैं, लेकिन अगर आप इस तरह के कई दवाओं प्रोफ़ाइल का उपयोग होता है, गिनती करने के लिए, एक निश्चित विटामिन की खुराक से अधिक नहीं है सुनिश्चित करें।जिगर, उदाहरण के लिए के लिए, विटामिन ए की अत्यधिक मात्रा में हानिकारक
शीर्ष 5 नियम जिगर रखने के लिए / pixabay.com स्वास्थ्य
पेरासिटामोल के साथ इलाज के प्राप्त नहीं हो रहीं। जिगर पर यह दर्द दवा हानिकारक प्रभाव, डॉक्टरों ने उसे सभी अन्य साधनों को बदलने के लिए सलाह देते हैं। याद रखें कि शराब के साथ पेरासिटामोल लेने सख्ती से मना किया है!
क्या फल के बारे में? हैरानी की बात है, यहां तक कि फल की तरह कुछ स्वस्थ खाद्य पदार्थ सुरक्षित मात्रा में सेवन किया जाना चाहिए।वैज्ञानिकों ने पाया है कि सरल कार्बोहाइड्रेट फल में हैं, भी जिगर में वसा की उपस्थिति के लिए योगदान करते हैं। अंगूर, केले और संतरे खाना चाहिए, बस उच्च मात्रा में, नहीं खा।
ऊर्जा नहीं पेय. फ्रुक्टोज इन पेय की बड़ी मात्रा में उपयोग करने के लिए, ऊर्जा क्षेत्र में बड़ी मात्रा में पाया जाता है, तेजी से आप सिर्फ वसायुक्त यकृत, और दिल नुकसान ऊर्जा कमा सकते हैं।
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