मां के दूध के बाद से एक बच्चे को पोषक तत्वों की एक बड़ी राशि प्राप्त करता है। लेकिन वहाँ एक समय था जब आप बच्चे और अन्य उत्पादों के आहार में प्रवेश करने की जरूरत है आता है।
यह सब्जी बीटा कैरोटीन होते हैं, और बहुत ज्यादा शिशु आहार में बहुत महत्वपूर्ण है। हालांकि, पद चिकित्सक जल्दी और पहली व्यंजनों की गाजर प्यूरी लालच में प्रशासित नहीं करने की सलाह। आप कोशिश कर सकते हैं 7-8 महीनों से इस सब्जी एक बहुत नहीं है और छोटे भागों में। अगर कोई एलर्जी की प्रतिक्रिया है, तो आप सुरक्षित रूप से गाजर प्यूरी के भाग बढ़ा सकते हैं।
पहला भोजन के लिए गाजर पकाने के लिए कैसे
1. ठंडे पानी में मेरे गाजर। सब्जी नाइट्रेट से छुटकारा के लिए एक नमकीन ठंडे पानी में 2 घंटे के लिए भिगो दें सकते हैं।
2. सफाई और गाजर के छोटे टुकड़ों में कटौती करने के बाद।
3. फिर मध्यम आकार पैन में पानी, आग पर रख दिया और एक फोड़ा करने के लिए पानी लाने डालना। गर्मी को कम करने और 10-15 मिनट के बारे में नरम गाजर जब तक पकाना।
4. पानी सूखा और तीन मिनट के लिए धोया ठंडे पानी में गाजर खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए है।
5. एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर चिकनी जब तक में अगला मेकअप गाजर प्यूरी। पानी के रूप में इच्छित स्थिरता प्राप्त करने की आवश्यकता जोड़ें।
पहले खिला के लिए मैश्ड गाजर / istockphoto.com
गाजर अपने आप में पहला भोजन स्वादिष्ट के लिए प्यूरी, लेकिन आप एक बदलाव के लिए अन्य सब्जियां, फल, मांस या मछली जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, ब्रोकोली, हरी बीन्स, आड़ू, बीफ, चिकन के साथ गाजर प्यूरी गठबंधन करने के लिए प्रयास करें।
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