मैं उनके व्यंजनों तोरी प्रसार करने के लिए जारी है। अब मैं इस सब्जी के नाश्ते की एक किस्म का एक संकलन बना दिया है। यह बहुत स्वादिष्ट, आसान पकाने के लिए पता चला है, तो मैं आप को पकाने के लिए सलाह देने के लिए!
बेशक, दोनों युवा से और परिपक्व स्क्वैश से नाश्ता तैयार करने के लिए,। केवल, ज़ाहिर है, हम सभी बीज निकालने के लिए पूर्व परिपक्व होने की जरूरत है। अधिमानतः लेने युवा सब्जियों निविदा और स्वादिष्ट हैं! ठीक है, कि हो गया?
रोल
आप की आवश्यकता होगी:
- courgettes - 3 पीसी;।
- बल्गेरियाई काली मिर्च - आधा;
- लहसुन - 1 घंटे;।
- तुलसी - 6 टहनियों;
- नरम पनीर - 250 ग्राम;
- पनीर - 100 ग्राम;
- लाल मिर्च - एक चुटकी।
कैसे तैयार करने के लिए:
Courgettes प्लेट के साथ कट, दोनों पक्षों पर एक छोटे तलना होना चाहिए, और एक थाली पर व्यवस्था। एक पिसाई यंत्र, लहसुन, स्क्वैश पर पनीर रगड़, मिर्च क्यूब्स में काट लें, लाल मिर्च का एक छोटा घटकों के साथ जड़ी बूटियों काटना, मौसम, तो नरम पनीर के साथ सब कुछ मिश्रण। परतों पर एक छोटे से भरने रखो और रोल में रोल तोरी। आप सीख या दन्तखुदनी ठीक कर सकते हैं।
पेस्ट
आप की आवश्यकता होगी:
- तोरी - 1 पीसी;।
- एवोकैडो - आधा;
- अदरक जड़ - 1 सेमी;
- लहसुन - 1 घंटे;।
- तिल का पेस्ट - 4 चम्मच;।
- नींबू का रस - 4 चम्मच;।
- जैतून का तेल - 2 चम्मच;।
- नमक - एक चुटकी;
- लाल मिर्च - एक चुटकी;
- हरी - आंखों पर।
कैसे तैयार करने के लिए:
पील avocados और तोरी, छोटे टुकड़े, लहसुन, अदरक और जाली में कटौती। सभी सामग्री गठबंधन और ब्लेंडर में निकालें।
छील के साथ तली हुई तोरी
आप की आवश्यकता होगी:
- courgettes - 4 पीसी;।
- लहसुन - 1 घंटे;।
- टैरागोन - 3 शाखाओं;
- सेक। तेल - 2 चम्मच;।
- नींबू के छिलके - 1 चम्मच;।
- काली मिर्च और नमक - स्वाद के लिए।
कैसे तैयार करने के लिए:
स्क्वैश, कोरियाई में गाजर के लिए एक पिसाई यंत्र पर रगड़ना, पीस टैरागोन और लहसुन। मिनट, मौसम लहसुन और टैरागोन के एक जोड़े के लिए पैन ऐड घटकों तलना में तेल गरम।
पके हुए तोरी
आप की आवश्यकता होगी:
- kabachki- 4 पीसी।
- बेकन - 16 टुकड़े;
- सोल। तेल - 1 चम्मच;।
- काली मिर्च और नमक - स्वाद के लिए।
कैसे तैयार करने के लिए:
छोटे मोटाई के लंबे टुकड़ों, उनके prisolit और काली मिर्च का एक छोटा साथ तोरी कट और बेकन में प्रत्येक टुकड़ा लपेट दें। Promazhte तेल पाक, जगह पर यह रोल। एक में आधे घंटे के लिए गरम ओवन 220 डिग्री छोड़ देते हैं।
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सीख
आप की आवश्यकता होगी:
- courgettes - 4 पीसी;।
- फूलगोभी - 1 छोटा सिर;
- प्याज - 2 पीसी;।
- सोल। तेल - 2 बड़े चम्मच
- फेटा पनीर - 70 ग्राम;
- काली मिर्च और नमक - स्वाद के लिए।
कैसे तैयार करने के लिए:
कोरियाई जाली तोरी, गोभी के लिए कसा हुआ गाजर, पुष्पक, प्याज, 8 टुकड़ों में काट में जुदा। एक गहरी कंटेनर में रखें सामग्री, नमक, काली मिर्च और तेल जोड़ें। हलचल दे 20 मिनट, जिसके बाद उत्पादों लकड़ी सीख पर रख दिया और एक बेकिंग डिश में डाल रहे हैं के लिए मसालेदार। कुक 180 डिग्री पर 12 मिनट के लिए कबाब। एक थाली और पनीर स्लाइस के साथ छिड़क पर पकवान की व्यवस्था।
bruschetta
आप की आवश्यकता होगी:
- courgettes - 2 पीसी;।
- सोल। तेल - 4 चम्मच;।
- काली मिर्च और नमक - स्वाद के लिए;
- बल्गेरियाई काली मिर्च - 1 पीसी;।
- प्याज - आधा;
- अजमोद - 4 टहनियों;
- शराब सिरका - 2 चम्मच;।
- स्मोक्ड लाल शिमला मिर्च - 1 चम्मच;।
- सेक। पनीर - 100 ग्राम
कैसे तैयार करने के लिए:
कटौती तोरी के छोटे टुकड़े, उन्हें 1 बड़ा चम्मच से भरना तेल। नमक और काली मिर्च के साथ छिड़को। सभी हलचल और 10 मिनट के लिए मसालेदार अनुमति देती हैं।, अजमोद, प्याज और काली मिर्च काट 1 चम्मच जोड़ने तेल, सिरका, नमक, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च। एक फ्राइंग पैन में 2 बड़े चम्मच पहले से गरम तेल, तोरी के दोनों ओर, पर तलना, एक थाली करने के लिए उन्हें शिफ्ट सब्जियों का एक मिश्रण के साथ पनीर और तेल छिड़क कर सकते हैं।
मिनी पिज्जा
आप की आवश्यकता होगी:
- courgettes - 2 पीसी;।
- सॉसेज - 100 ग्राम;
- पनीर - 100 ग्राम;
- सोल। तेल - 1 चम्मच;।
- काली मिर्च और नमक - स्वाद के लिए;
- केचप - 2 चम्मच
कैसे तैयार करने के लिए:
तोरी एक पिसाई यंत्र पर पतली सॉसेज कटौती औसत मोटाई हलकों, पनीर रगड़। सबसे पहले, तोरी फुलाना तेल की जरूरत है और के बारे में 10 मिनट के लिए 190 डिग्री पर उन्हें बेक। इस ब्रश मंडलियों के साथ केचप, डाल सॉसेज, पनीर के साथ छिड़के, और छुट्टी एक और 5 मिनट के लिए ओवन में करने के बाद।
खस्ता गेंदों
आप की आवश्यकता होगी:
- तोरी - 1 पीसी;।
- अंडे - 2 पीसी;।
- ब्रेडक्रंब - 150 ग्राम;
- पनीर - 100 ग्राम;
- सूखे तुलसी और लहसुन - 1 चम्मच;।
- नमक - 1 चम्मच;।
- सोल। तेल - 1 चम्मच
कैसे तैयार करने के लिए:
Courgettes छोटे क्यूब्स, पनीर जाली में कटौती की जानी चाहिए। अन्य सामग्री और गेंदों की पकाया वजन के साथ तोरी मिश्रण करते हैं, उन्हें एक तेल पाक चादर पर जगह। 180 डिग्री पर 25 मिनट के लिए बेक।
नाश्ते मूल
आप की आवश्यकता होगी:
- तोरी - 750 ग्राम;
- सेब - 2 पीसी;।
- प्याज - 2 पीसी;।
- किशमिश - 150 ग्राम;
- सेब सिरका - 500 मिलीलीटर;
- अनाज सरसों - 2 चम्मच;।
- धनिया पाउडर - 1 चम्मच;।
- चीनी - 220
कैसे तैयार करने के लिए:
प्याज और सेब छोटे टुकड़ों में काट, कसा हुआ तोरी रगड़ना। एक कटोरा, ऐड नमक और हलचल में तोरी रखें, यह 2 घंटे के लिए खड़े हो जाओ और फिर धो लें और कागज तौलिए से पोंछ दें। सेब, प्याज के साथ स्क्वैश टॉस, अन्य सभी घटक जोड़ें। यह मिश्रण भंग करने और 15 मिनट के लिए उबाल के लिए आग फोड़ा के लिए एक कंटेनर में रखें और 20 मिनट के लिए एक कम गर्मी पर उबाल, तो चीनी डालना, प्रतीक्षा। एक जलपान की जरूरत ठंडा खाओ, और यह गर्म रोल करने के लिए जार संभव है।
तेज थोड़ा नाश्ता
आप की आवश्यकता होगी:
- तोरी - 4 पीसी;।
- प्याज - 1 पीसी;।
- बल्गेरियाई काली मिर्च - 1/3 पीसी;।
- गर्म काली मिर्च - 1 पीसी;।
- जी - 3 चम्मच;।
- सेब सिरका - 0.5 एल;
- चीनी - 150 ग्राम;
- सरसों के बीज - 2 चम्मच;। हल्दी - 2 चम्मच;।
- धनिया - 1 चम्मच;।
- लाल मिर्च पाउडर - 1/2 चम्मच
कैसे तैयार करने के लिए:
सभी सब्जियों, नमक काट, और इसलिए एक छोटे से पानी डालना है कि यह मुश्किल से उन्हें कवर किया। 2 घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद एक कोलंडर में सब्जियों के मिश्रण गुना और पानी से धो। शेष घटकों के साथ एक सॉस पैन में उबाल लें सिरका, और फिर सब्जियों में छिड़क। कम आंच protomai पर मिश्रण 12 मिनट था, लगातार सरगर्मी के साथ। समाप्त नाश्ता शांत, और तुम मेज पर ला सकते हैं।
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मूल लेख यहां पोस्ट: https://kabluk.me/poleznoe/10-naivkusnejshih-zakusok-iz-kabachkov.html
