वहाँ लोग हैं, जो भी थोड़ी सी भी झटका या दूसरों के अवलोकन पर काफी दर्दनाक प्रतिक्रिया कर रहे हैं। आप भी काफी अपने ही आलोचना और निर्णय को सुनने के लिए मुश्किल हो जाता है, तो मैं सुझाव है कि आप इन सुझावों का उपयोग करें। वे तुम मेरा दिल करने के लिए सभी पास अनुभव नहीं में मदद मिलेगी!
आपको लगता है कि आप के आसपास होगा कि हर कोई चर्चा और निंदा करने के लिए? रिलैक्स, दुनिया आप के चारों ओर घूमना नहीं करता है, चीजों को देखने के लिए आसान शुरू!
और इन 10 तरीकों से आप निश्चित रूप से मदद कर सकता है!
विडंबना के साथ का आनंद उठाएं
वास्तव में, हास्य की मदद से भी दूसरों के नकारात्मक शब्दों के साथ सौदा कर सकते हैं। यदि आप किसी हंसी से अधिक, दुखी मत हो करने की कोशिश, और व्यंग्य के साथ सभी देखते हैं। तो तुम लोग हैं, जो तुम्हें चोट लगी करने की कोशिश की हो सकता है वश में करने के लिए सक्षम हो जाएगा।
हास्य की भावना विकसित करने के लिए जानें
और फिर हास्य है, जो किसी भी स्थिति में बचत होती है। बिल्कुल किसी भी संघर्ष की स्थिति चुटकुले की मदद से हल किया जा सकता।
अपने विचारों को फ़िल्टर
आप नकारात्मक विचारों कि अनुचित टिप्पणियों और दूसरों के निर्णय की वजह से के साथ अपने सिर को दूषित नहीं करना चाहिए। ये विचार आपके बाकी को परेशान कर सकते हैं, तो अपने जीवन को मुश्किल नहीं है।
स्वयं, और कार्रवाई का सर्वोत्तम रास्ता मोड़ मत करो
बेशक, सभी नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने के लिए कभी कभी काफी मुश्किल। लेकिन यह एक लंबे समय के लिए अपने प्रभाव का का शिकार नहीं की कोशिश करने के लिए बेहतर है। एक लक्ष्य निर्धारित करें और काम करते हैं। और लोगों और मौजूदा स्थिति की तुलना में वे हकदार के लिए बहुत अधिक ध्यान नहीं देते हैं।
मत भूलना कि आप अद्वितीय हैं
प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, ताकि भूल नहीं है, और आप कोई अपवाद नहीं हैं। दूसरों को अपने मूड को खराब मत। आश्वस्त हो सकता है और अपने संबोधन में आलोचना और नकारात्मक टिप्पणी पर ध्यान देना नहीं है।
अधिक मूक
जीवन की सड़क पर नकारात्मक पात्रों का एक बहुत पूरा करेगा। उनकी तरह मत बनो, उनमें से एक ही शब्द आलोचना का जवाब नहीं है। और आम तौर पर बंद अन्य लोगों पर टिप्पणी करने के लिए आप अपनी नकारात्मक प्रदर्शित नहीं हुए हैं करने के लिए।
जानें लोगों को समझने के लिए
अक्सर, लोग अपने अनुभव के आधार पर अन्य लोगों का न्याय। तथ्य यह है कि दुनिया में उनकी अवधारणा विकृत के कारण, वे भिन्न अनुमान है कि मौलिक व्यक्ति के मूड को खराब कर सकता है को जन्म दे।, लोगों को समझने के लिए, क्योंकि वे भी गलती करते हैं या एक बुरा अनुभव हो सकता है की कोशिश करो। शायद उनकी आलोचना - यह छिपा हुआ है करने के लिए तुम्हें प्यार करता हूँ?
बेहतर जानें
आप क्या यह अपने नकारात्मक विचारों में उत्पन्न करता है आप अभिभूत, या यहाँ तक कि एक अवसाद में प्रवेश करती है कि यह पता लगाना चाहिए। "दुश्मन" चेहरे में जानने के बाद, आप समय के साथ नकारात्मक करने के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए नहीं सीख सकते हैं।
विपरीत के मनोविज्ञान
नकारात्मक करने के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, यह बेहतर आदमी या आप के रूप में यह निष्कर्ष क्यों वह इस किया था पूछना है। और यहां तक कि आवाज में, एक नकारात्मक रवैया व्यक्त करने के लिए यदि कोई हो, तटस्थ रहता है नहीं की कोशिश करो।
दुनिया आप के चारों ओर घूमना नहीं करता है
आपको लगता है कि किसी को लगातार आप के बारे में सोच रहा है, और नकारात्मक के साथ है, तो आप गलत हैं। तुम बस अपने आप को धोखा।
दूसरों की बातें करने के लिए कम ध्यान देते हैं की कोशिश करो। कभी कभी नकारात्मक, वे बाहर छप, यह सिर्फ एक तरह से व्यक्तिगत दर्द से छुटकारा पाने के लिए है। अपनी भावनाओं को और खुद के बीच कुछ जगह बनाने के लिए प्रयास करें। यदि बाह्य stimuli करने के लिए नियंत्रण प्रतिक्रिया, सभी दिल के लिए बहुत ज्यादा पता नहीं लगा सकते।
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मूल लेख यहां पोस्ट: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-kotorye-pomogut-vam-proshhe-smotret-na-zhizn-ne-prinimaya-vse-blizko-k-serdcu.html
