संकोच मत करो, अगर आप इन लक्षण है, और जरूरी उपायों पर लागू होते हैं!
हीट स्ट्रोक - शरीर होता है कि जब आपके शरीर को ठंडा नहीं कर सकते हैं और अधिकतम तापमान पर लौटने का यह overheating। इसके कारण न केवल गर्मियों की गर्मी, लेकिन यह भी शरीर में तरल पदार्थ की कमी है, साथ ही मजबूत शारीरिक भार, आदि हो सकता है कारणों की परवाह किए बिना, हीट स्ट्रोक मनुष्य के लिए खतरनाक है।
खैर, हीट स्ट्रोक की है कि एक पल होता है। वहाँ उनके पूर्ववर्ती - थर्मल कमी। इस तरह की एक शर्त रोकता खतरे का एक व्यक्ति। इसलिए, आप कुछ लक्षण है कि संकेत मिलता है कि अपने शरीर को ठंडा करने के तत्काल जरूरत पर ध्यान देना चाहिए!
गर्मी थकावट के लक्षण विभिन्न संयोजनों कर रहे हैं:
- भारी पसीना;
- चिपचिपाहट और झिल्ली का पीलापन;
- भ्रम, और कमजोरी;
- ब्लैकआउट;
- मतली और उल्टी;
- काले मूत्र;
- ऐंठन और मांसपेशियों की ऐंठन;
- सिरदर्द,
- धड़कन।
गर्मी थकावट के लक्षण, आप महत्व नहीं दिया है, तो यह हीट स्ट्रोक के लक्षण के बारे में पता करने के लिए आवश्यक है।
हीट स्ट्रोक के लक्षण:
- उल्टी विपुल;
- गंभीर अनियमित दिल की धड़कन;
- सांस की तकलीफ;
- बेहोशी;
- 40 डिग्री या इससे अधिक के लिए तापमान को ऊपर उठाने;
- मस्तिष्क समारोह के विकार।
आप जानते हैं, इन लक्षणों स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरनाक हैं। इसलिए, आप तुरंत कार्रवाई करने की जरूरत!
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थर्मल थकावट में मदद
आप अभी भी "पकड़ा" रहे हैं, तो थर्मल थकावट, हीट स्ट्रोक रोका जा सकता है।
सबसे पहले, आप किसी भी मोटर गतिविधि को रोकने की जरूरत है। दूसरा, एक शांत हवादार कमरे में लेट। उसके सारे कपड़े निकालें और उसके माथे पर एक गीला तौलिया डाल दिया। इसके तत्काल बाद कला के कम से कम 2 पीते हैं। पानी। rehydron ले लो, यह बात के पूरे शरीर के संचालन के लिए आवश्यक होता है कि हम जब पसीना खो देते हैं।
ऊष्माघात के साथ सहायता
यदि आप एक स्ट्रोक को रोकने के प्रबंधन नहीं कर सकते हैं, तो आप गंभीर उल्टी, चक्कर और तेज़ दिल की धड़कन है - तुरंत एक एम्बुलेंस फोन!
एक ओर जहां आप चिकित्सा पेशेवरों के आगमन के लिए प्रतीक्षा, एक ठंडा स्नान भी ले जा सकते हैं या बर्फ पैक के साथ खुद को थोपना। केवल एक ही, इन सभी प्रक्रियाओं को पूरा मदद के लिए प्रियजनों पूछने के लिए खतरनाक है। रोगी की चिकित्सा परीक्षा और उसकी हालत का आकलन। आप बस अपने आप को (या हीट स्ट्रोक के साथ एक व्यक्ति) मदद कर सकता है, तो आप भी अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती नहीं है।
निवारण
हीट स्ट्रोक को रोकने के लिए, साथ ही सप्ताह में अपनी स्थिति को सामान्य बनाने में पहले ही घटित हो के बाद, यह कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है।
- पानी का खूब सेवन। हर घंटे का पानी या रस की 2-4 गिलास पानी पीना, आप धूप में रहने के लिए है।
- सूरज से बचें। सबसे घंटे सड़क पर जाने के लिए नहीं है, यह 11 बजे से 4 बजे तक है।
- प्रकाश ढीले वस्त्र पसंद करते हैं। सूरज अधिक सटीक bakes, जब तुम अंधेरे में। अपने कपड़े हवा के सामान्य परिसंचरण बनाने के लिए प्रकाश होना चाहिए,।
- पहनें टोपी। वे प्रकाश और एक विस्तृत सीमा के साथ होना चाहिए।
- अक्सर नहाना और शॉवर शांत। तो तुम एक इष्टतम मूल्य पर तापमान रख सकते हैं।
- कॉफी, और मादक पेय पीना मत करो। इस तरह के पेय पदार्थ शरीर और कारण संवहनी ऐंठन निर्जलीकरण।
- मूत्र के रंग पर ध्यान दें। शरीर में तरल पदार्थ की कमी का संकेत - जब अंधेरा हो गया।
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मूल लेख यहां पोस्ट: https://kabluk.me/zdorove/priznaki-priblizheniya-teplovogo-udara-kak-pomoch-i-kak-predotvratit.html
