गठिया के लिए महत्वपूर्ण सुझाव

दुर्भाग्य से, इस तरह के एक रोग से गठिया के रूप में, सही नहीं कर रहे हैं। गठिया - सभी जोड़ों के रोग की सामान्यीकृत नाम। यह बुनियादी रोग और साइड इफेक्ट, बीमारियों की एक किस्म के रूप में हो सकता है। गठिया के निदान के लिए काफी मुश्किल है, और यह काफी कुछ समय के लिए एक ही व्यवहार किया जाता है। इसलिए गठिया एक गंभीर बीमारी जटिल माना जाता है। हालांकि, डॉक्टरों को अभी भी, एक अनुकूल पूर्वानुमान दे के रूप में लाखों लोग बीमारी से निपटने के लिए सक्षम थे। वहाँ भी एक नकारात्मक दृष्टिकोण है। आंकड़ों के अनुसार, छह में से एक लोग, गठिया से बीमार है, यह अमान्य हो जाता है। इसलिए महत्वपूर्ण रोकथाम और रोग के प्रारंभिक चरणों में जल्दी इलाज है।

आमवातरोगविज्ञानी अपने रोगियों के लिए प्रभावी सलाह प्रदान की बीमारी में स्वास्थ्य में सुधार होगा।

वहाँ एक छूट आता है 1., तो एक व्यक्ति सभी उपचार बाहर निकलने के लिए कर सकते हैं। यह किसी भी मामले असंभव में यह होता है। यहां तक कि अगर आप बेहतर महसूस, एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाओं प्राप्त करना जारी रखने।

गठिया से ग्रस्त मरीजों मालिश और भौतिक चिकित्सा के लिए 2. बहुत उपयोगी है। ऐसे जोड़तोड़ मदद संयुक्त लचीलापन बनाए रखें।

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3. गंभीर बीमारी के में पल रहे हैं, हर्बल चाय, जो विरोधी भड़काऊ कार्रवाई है बना सकते हैं। बिछुआ, पत्ते किशमिश, Goldenrod, विलो की छाल, meadowsweet: बराबर भागों ले लिया है। जड़ी बूटी मिश्रित कर रहे हैं, तो आप, एक कंटेनर में डालना और ठंडे पानी (250 एमएल) का एक गिलास डालना मिश्रण में से एक चम्मच लेने के लिए की जरूरत है। ऐसी हालत साधन में आप एक घंटे के लिए छोड़ने के लिए की जरूरत है। उसके बाद, चाय आग पर रखा गया है। यह 10 मिनट और पीने के लिए शांत गर्मी से एक फोड़ा करने के लिए लाने के लिए, लेकिन उबाल नहीं है, निकालें, जाने की जरूरत है। दैनिक खपत पेय के 3-4 कप, इसके पूर्व फिल्टर की सिफारिश की।

4. तैयारी जो एंजाइम ब्रोमलेन का एक हिस्सा शामिल करने के लिए जोड़ों मदद में जब गंभीर सूजन। इस पदार्थ भड़काऊ प्रक्रियाओं की कमी के विशिष्ट प्रोटीन है, जो सुराग तोड़ना कर सकते हैं। अनानास पत्ते और कोर में ब्रोमलेन का एक बहुत है, इसलिए अपने आहार में इन फलों को पेश करने के लिए आवश्यक है। यह एक खाली पेट पर सुबह में अनानास खाने के लिए बेहतर है, सामग्री जल्दी से दवाओं के साथ आंत में अवशोषित किया जा सकता है और खून दर्ज करें, और भी। आलू और सोयाबीन ब्रोमलेन के अवशोषण ख़राब।

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जोड़ों में सूजन 5.Snyat, आप गर्म और ठंडे compresses का उपयोग कर सकते हैं। वरीयताओं की बात यहाँ, एक तापमान है कि आप और अधिक आरामदायक का उपयोग कर। उदाहरण के लिए, तीव्र सूजन ठंड संपीड़ित करने में बेहतर में, इस प्रक्रिया को रोकने के। गठिया पुराने रूप में पारित हो जाता है, तो यह एक गर्म संपीड़ित उपयोग करने के लिए अधिक उपयुक्त है। आप गुनगुने पानी से स्नान ले जा सकते हैं।

6.Horosho anesthetize और सूजन मलहम और औषधीय जड़ी-बूटियों पर किए गए लोशन कम। उदाहरण के लिए, नीलगिरी, मेंहदी तेल, विलो की छाल का एक सामग्री के साथ। Dulls दर्द पुदीना तेल, प्रभावित क्षेत्र के लिए लागू किया। इसके अलावा, लाल मिर्च मरहम जलन त्वचा रिसेप्टर्स, warms और एनाल्जेसिक।

Qigong और ताई ची: गठिया चीनी जिमनास्टिक के किसी भी रूप के साथ 7.Polezna। परिसर अभ्यास में मदद वृद्धि मांसपेशियों की ताकत और जोड़ों की गतिशीलता में सुधार होगा। व्यायाम धीरे धीरे और किसी भी अचानक आंदोलनों के बिना किया जाता है। दरअसल गठिया आंदोलनों सीमित हैं और कठोर कार्रवाई दर्द पैदा कर सकता।

8.Menshe बैठते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप सैर करने की जरूरत है और अपने पैरों पर पूरे दिन खर्च करते हैं। बस एक आसीन जीवन शैली का नेतृत्व नहीं है, सब कुछ कम मात्रा में होना चाहिए।

9.Soblyudayte आहार। डेयरी उत्पाद, अनाज, फल और सब्जियों विटामिन और कच्चे फाइबर में समृद्ध की एक किस्म, कम से कम गर्मी उपचार, साथ ही मुर्गी और मछली के साथ: आप अपने आहार में शामिल करना होगा।

10.Obyazatelno अपने चिकित्सक से मिलते हैं!

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मूल लेख यहां पोस्ट: https://kabluk.me/zdorove/vazhnye-sovety-pri-artrite.html