स्वादिष्ट और स्वस्थ खाली पकाने के लिए कैसे "स्वास्थ्य के जार"

किसी ने कह सकते हैं कि अब समय रिक्त स्थान के बारे में बात करने के लिए नहीं है। मोटे तौर पर करने के बाद जुलाई से सितंबर-अक्तूबर के लिए, हम पास सर्दियों के लिए सलाद के सभी प्रकार, सब्जियां, फल, मेकअप जाम, compotes और रस डिब्बाबंदी। हम सब कुछ विशेष रूप से पसंदीदा रेसिपी जिसके लिए हम एक ठंडा पर स्वादिष्ट तैयार करेंगे की है। लेकिन अब मैं थोड़ा अलग workpiece के बारे में बताना चाहते हैं। आपको कम से कम यह वसंत ऋतु में, कम से कम गर्मियों में बना सकते हैं, लेकिन आप चाहते हैं जब! वह सिर्फ ठंड के मौसम के दौरान मैदान के उपहार का आनंद नहीं करना चाहता था। पहिले बढ़ावा प्रतिरक्षा, विटामिन और खनिज के साथ संतृप्त शरीर में मदद करता है, और सामान्य रूप में अच्छी तरह से किया जा रहा है बेहतर बनाता है।

तथ्य यह है कि अब वसंत, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ लोगों को हमेशा "पा" कर रहे हैं के बावजूद जहां "पकड़" अगले वायरस या जुकाम। इसलिए हमारी सलाह है कि आप अपने शरीर की सुरक्षात्मक गुण बढ़ाने के लिए एक भव्य, शक्तिशाली मिश्रण पकाने के लिए प्रयास करें! तो, अगर आप लगातार जुकाम से बीमार हैं, तो आप उनींदापन, क्रोनिक थकान, नपुंसकता के साथ लड़ने के लिए है, यह एक कोशिश के लायक है!

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लगातार शारीरिक गतिविधि, सामान्य संतुलित आहार के अलावा और बुरी आदतों जुमलों में आप विटामिन रचना खाने के लिए हर दिन की जरूरत है!

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विधि

आप की आवश्यकता होगी:

हनी - 400 ग्राम;
नींबू - 3 खट्टे;
अदरक - 250 ग्राम के 2 जड़ वजन।

तैयारी:

जो तुम शहद होगा - कोई फर्क नहीं। सबसे हावी माना poliflerny शहद, यानी अलग अलग रंग की एक बड़ी संख्या से एकत्र। आप इसे इसे खरीदने हैं, तो बस beekeepers क्या आप जड़ी बूटियों की जरूरत है, शहद, इसलिए उन्हें कॉल बताओ। फिर भी, यह बहुत उपयोगी प्रतिरक्षा रूस के उत्तरी क्षेत्रों से शहद में माना जाता है के लिए है। यह राय मेरा, लेकिन रूस के Beekeepers के संघ, जो एक वार्षिक शहद मेला का आयोजन के अध्यक्ष नहीं है। इसके अलावा, यह माना जाता है कि सबसे स्वादिष्ट और स्वस्थ शहद "खनन" काकेशस में। किसी भी मामले में, चाहे कितना आप एक उत्पाद चुनते हैं, तो यह सबसे अच्छा है कार्बनिक खरीदने के लिए। Pasteurized या अधिग्रहण, सब पर इसका इस्तेमाल करते हैं।
अदरक भी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत मदद करता है। जब मैं परिवार में किसी को बीमार पड़ जाता है, मैं अदरक के बीमार desoldering चाय हूँ, यह, सूप का एक कटोरा में, बर्तन में जोड़ने के लिए विशेष रूप से अच्छा पीस जड़ ज़ाहिर है, उचित मात्रा में। तो, आप अदरक और काट साफ करना चाहिए। Koreshochki कभी कभी, "सुगंधित" के पार चलो तो मैं भी एक सर्जिकल मास्क पर डाल दिया, और एक पिसाई यंत्र पर जब अदरक रगड़ दूर बारी करने के लिए प्रयास करें। आप एक ब्लेंडर में यह पीस लें कर सकते हैं।

खैर, नींबू, संरचना में विटामिन सी की सामग्री पर चैंपियन, के रूप में ठंड में आवश्यक! इसके अलावा, नींबू हमारे शरीर क्षारीय, जो सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है, और आम तौर पर अपने घटना को रोकने के में पैदा करता है। यह एक मांस ग्राइंडर या त्वचा के साथ भोजन प्रोसेसर में मोड़ चाहिए। मैं पहली बार टुकड़ों में फल में कटौती, सभी हड्डियों और बाकी कूलर बाहर ले। कारण गड्ढ़े "पोशन" रेडी, स्वाद कड़वा कर सकते हैं तो यह उनके बिना बेहतर है। अदरक मोड़ के साथ एक नींबू खाना पकाने की प्रक्रिया में तेजी लाने के हो सकता है।

उत्पादों के सभी कनेक्ट करें, और आप काम हो गया! उत्पादों के बारे में 750 ग्राम जार पत्ते के निर्माण मात्रा की वजह से। खाओ पर्याप्त 1 चम्मच दिन में जाम, यह सबसे अच्छा चाय के साथ नीचे धोया जाता है। आप रोकथाम के उद्देश्य के लिए "एक स्वास्थ्य के जार" खा सकते हैं, लेकिन आप बीमारी के समय में हो सकता है, वसूली बहुत तेजी से आ जाएगा।

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मूल लेख यहां पोस्ट: https://kabluk.me/zdorove/kak-prigotovit-vkusnuju-i-poleznuju-zagotovku-banochka-zdorovya.html