अपने आप को नकारात्मक मानव से बचाने के लिए कैसे

कुछ भी नहीं पता है कि किसी निश्चित व्यक्ति से बात कर के बाद स्वास्थ्य का कभी कभी अचानक गिरावट एक संयोग नहीं है। तथ्य यह है वहाँ नकारात्मक लोग हैं, जो सचमुच थकावट करने के लिए हमें लाया हैं कि हमारी ऊर्जा का उपयोग कर अपने स्वयं के भलाई को सामान्य बनाने में।

जीवन के माध्यम से चारों ओर हमें काफी समस्याओं का एक बहुत। और, बेशक, हमारे मित्रों और रिश्तेदारों के भी उपलब्ध हैं। तो, कुछ मनोवैज्ञानिक, अपनी भावनाओं और नकारात्मक अनुभव बाहर निकालने के लिए सलाह देते हैं, जबकि बात कर एक एक प्यार करता था, जबकि अन्य लोगों का तर्क है कि शिकायत करने के लिए सुनने के एक आदमी से वंचित हो सकता है उसकी ऊर्जा। लेकिन यहाँ एक छोटे से पतली रेखा है। तथ्य यह है वहाँ लोग हैं, जो वास्तव में बात करने की जरूरत है, विचारों को सुनने के लिए कर रहे हैं कि उसकी समस्याओं के विषय में है, लेकिन वहाँ उन जो सिर्फ करने के लिए उनके नकारात्मकता छप करना चाहते हैं महसूस राहत मिली है। और यह एक-दूसरे को अलग करने के लिए महत्वपूर्ण है।

शिकायतों को सुनने के लिए नहीं है?

जो लोग लगातार शिकायत करते हैं, ऐसा करने के लिए आदी हो गए हैं, और किसी भी तरह सामान्य रूप में स्थिति को बदलने के, सही जीवन की कोशिश नहीं। वे पहले से ही नाराज व्यक्ति की भूमिका में रहने के लिए आदी रहे हैं, वे एक दृष्टि और एक मनोवैज्ञानिक की है।

यह समझा जा सकता है कि कभी कभी एक खेद आदमी हो जाता है, और मैं उसकी मदद करना चाहते हैं। लेकिन, क्या आप उसकी मदद करेगा? और वह आपकी मदद की जरूरत नहीं है, वह सिर्फ उद्देश्य के बिना और अर्थ के बिना बात करने की जरूरत है।

यह तब होता है कि एक व्यक्ति को पहले से ही शिकायत शुरू होता है, यहां तक ​​कि अनजाने में। इस प्रकार अपनी किस्मत का औचित्य साबित की सॉर्ट करने के लिए कोशिश कर रहा है जो लोग शिकायत कर रहे हैं, वहीं। दुर्भाग्य से, यह एक समस्या विशेषज्ञों द्वारा हल किया जा करने के लिए व्यक्ति की सोच के छवि को प्रभावित करने में सक्षम होना है।

लेकिन अपने ही नकारात्मक विचारों के व्यक्ति पर अक्सर बहुत ही नकारात्मक प्रभाव। आप अभी भी शिकायत खाली करने के लिए सुनने के लिए जारी रखते हैं, तो आप उनकी स्थिति से ध्यान देना चाहिए। के बाद आप अपनी ऊर्जा कहीं नहीं जा रहा है, व्यक्ति को आप पूरी तरह से कर रहे हैं कुछ भी नहीं उसे मदद नहीं करता है मदद करने के लिए कोशिश कर वितरित, लेकिन यह खुद के लिए एक झटका है।

कुंजी burnout के विशेषताएं:

• नकारात्मक विचारों;
• एकाग्रता उल्लंघन;
• अक्षमता के लिए अपने स्वयं की समस्याओं को हल करने के लिए;
• भावनात्मक असंतुलन।

कैसे अपने आप को एक नकारात्मक व्यक्ति के प्रभाव से बचाने के लिए?

स्थापित करें और अपने दूरी रखने

यह संभव है कि एक व्यक्ति जो आप के लिए शिकायत करने के लिए प्रयोग किया जाता है, तुरंत अपराध ले जब आप उसे सुनने के लिए इंकार कर दिया। लेकिन आप इसे सिर्फ बेहतर कर रहे हैं। शायद वहाँ भी कम संभावना है कि यदि एक व्यक्ति की शिकायत सुनने के लिए शुरू नहीं करते हैं, यह अपने स्वयं की समस्याओं को हल करने के लिए शुरू हो जाएगा। आप निश्चित रूप से फिर से आदमी को ध्यान से सुन सकते हैं, और फिर इसे बता यह है की तरह। एक खुद के अलावा अपने समस्याओं का समाधान क्या होगा नहीं, है, अगर वह परिवर्तन करने के लिए ले जाने के लिए, शुरू होता है, तो कहो कुछ भी नहीं जब तक कि वह स्थिति के लिए एक नकारात्मक रवैया है क्या होगा, वह तो हो जाएगा दुखी।

कमजोरी न दिखाएं

तथ्य यह है कि लोग लगातार एक जोड़तोड़ के बारे में शिकायत कर रहे हैं। यह आप अपने निरंतर उसकी बोली लगाने शिकायत रखने के लिए बाध्य करती है। लेकिन कमजोरी नहीं दिखाते हैं, अपने आप को और उसे बर्बाद नहीं है। आप पूरी तरह से शिकायत करने के लिए सुनने के से समाप्त हो रहे हैं, लोग बस एक और शिकार मिलेगा, और सब कुछ फिर से शुरू कर देंगे।

सेट स्पष्ट सीमाएं

प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वयं के स्थान है, और आप उसके चारों ओर स्पष्ट सीमाएं, जिसके माध्यम से कोई भी पार सेट करना होगा। विषयों की सबसे "नकारात्मक" आदमी के साथ बात आप से बात कर सकते हैं, और क्या नहीं कर सकता। उदाहरण के लिए, मान लें कि आप मुसीबतों, मृत्यु, त्रासदियों के बारे में विषयों को सुनने के लिए नहीं करना चाहती। आपको कम सुनेंगे, और एक आदमी है जो लगातार शिकायत के आदी है, नकारात्मक से विचलित कर सकते हैं।

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मूल लेख यहां पोस्ट: https://kabluk.me/psihologija/kak-obezopasit-sebya-ot-negativnogo-cheloveka.html

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