कई लोगों का कहना है कि पीने के कॉफी बुरा है, लेकिन हम क्या लाभ इस पेय शरीर लाता है के बारे में आपको बता दूँगा!
आप जानते हैं कि, उदाहरण के लिए, बीथोवेन सेम 60 कॉफी तैयार की है! और वॉल्टेयर, जो 83 साल के लिए रहते थे, पीने के लिए 50 कप एक दिन पिया! तो, पेय कॉफी इतना बुरा नहीं है?
यहाँ कॉफी के 7 लाभ, जो जीव के लिए बहुत उपयोगी है कर रहे हैं
1.Uluchshaetsya मस्तिष्क गतिविधि
लेने वाली कॉफी रखकर आप में तेजी लाने के अपनी प्रतिक्रिया समय बेहतर ध्यान केंद्रित करने और सावधानी को बढ़ाने के लिए सक्षम हो जाएगा। संयोग से यह ग्लूकोज के साथ कॉफी का संयोजन कर रहे हैं मस्तिष्क को सक्रिय करने में सक्षम है। यह सिर्फ एक खाली पेट पर कॉफी पीने के लिए नहीं है, तो के रूप में नहीं विपरीत प्रभाव प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है।
2.Povyshaetsya दबाव
और यह लाभ केवल रक्तचाप के रोगियों के लिए अद्भुत। वैसे, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों में शरीर अंततः पेय और दबाव वे वृद्धि हुई नहीं किया है के लिए adapts।
3.Ukreplyaetsya उन्मुक्ति
कॉफी का इष्टतम राशि एक दिन - 3 कप। पेय दिल, जिगर, जठरांत्र संबंधी मार्ग को मजबूत बनाने, और प्रतिरक्षा प्रणाली को बदलने के लिए मदद करता है। ग्राउंड कॉफ़ी में अधिक अच्छा।
4.Prohodyat सिर दर्द
यह कैफीन, जो पेय का एक हिस्सा है के कारण है। लेकिन, निश्चित रूप से, कॉफी एनाल्जेसिक प्रभाव, को प्रतिस्थापित नहीं करता है, हालांकि इन दवाओं के कई का एक हिस्सा कैफीन शामिल हैं।
अवसाद और तनाव 5.Prohodyat
शरीर में कॉफी के साथ हार्मोन के उत्पादन खुशी है। और यहां तक कि एक साधारण कॉफी सुगंध मूड लिफ्ट करने के लिए सक्षम है। कैफीन को उत्तेजित करता है केंद्रीय तंत्रिका तंत्र है, जो खुद को अवसाद से बचाने के लिए मदद करता है।
6.Uluchshaetsya स्मृति
कॉफी मूड और प्रदर्शन अधिकार सुधार कर सकते हैं। अल्पकालिक स्मृति में सुधार करता है।
7.Snizhaetsya वजन
कॉफी हमें कम भूख बीच में आता है यहां तक कि बस पेय का स्वाद खाने के लिए मदद करता है। कैफीन शरीर है कि आप वजन नहीं करने की अनुमति देता में लेप्टिन का स्तर को उठाती है। और अगर आप पूरक अपने Coffeemania खेल, आप तेजी से खो वजन करने के लिए शुरू हो जाएगा।
