लिवर - हमारे शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंग। जिगर का मुख्य कार्य - हानिकारक पदार्थ का उत्सर्जन। खराब भोजन, शराब और तनाव की बड़ी मात्रा का उपयोग के कारण, जिगर, सभी सौंपी गई काम से निपटने के लिए बहुत मुश्किल हो जाता है। और एक नियमित आधार पर शरीर के सफाई आप समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी।
और 6 उत्पादों है कि मदद के जिगर को साफ!
लहसुन
इस उत्पाद को उपयोगी गुण, जिसकी वजह से वह आदमी द्वारा की सराहना की है की एक बहुत कुछ है। खनिज और एंटीऑक्सीडेंट के उच्च सामग्री के कारण जिगर सफाई, - लहसुन के गुणों में से एक। इसके अलावा इस उत्पाद arginine और सेलेनियम जो रक्त वाहिनियों की सफाई के लिए आवश्यक हैं और जिगर में एक सामान्य दबाव बनाए रखने में शामिल है।
चकोतरा
एक नियमित आधार पर खाने अंगूर जिगर समारोह को बहाल करने में मदद करता है। यह खट्टे फलों - ग्लूटेथिओन का एकमात्र स्रोत, प्रतिरक्षा बढ़ जाती है और जिगर को पोषण देने के। बस अंगूर का एक टुकड़ा के साथ एक कप चाय जोड़ने से पूरी तरह से लाभ के लिए।
चुकंदर
जो लोग जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्या है के लिए बहुत उपयोगी। लेकिन इस सब्जी के रूप में जिगर की समस्याओं के साथ copes। चुकंदर न केवल इस शरीर के काम बहाल करने में सक्षम अपने सेल है, लेकिन यह भी। और वैसे, बीट की शुद्धि प्रक्रिया काफी कोमल है।
जैतून का तेल
जिगर को लाभ के लिए, यह किसी भी सलाद में इस तेल को जोड़ने के लिए पर्याप्त है। उत्पाद choleretic प्रभाव के पास और जिगर मजबूत।
शहद
जब जिगर की सफाई यह आहार से दूर करने के लिए सिफारिश की है सभी मिठाई, लेकिन शहद, ज़ाहिर है, छोड़ने की जरूरत! यह 2 बार एक दिन 1 चम्मच का उपयोग करने की सिफारिश की है भोजन से पहले 30 मिनट। शहद पदार्थों में शामिल एक choleretic प्रभाव है और जिगर कोशिका क्षति बहाल करने के लिए मदद करता है।
हल्दी
यह मसाला स्वाद और भोजन के स्वाद को बढ़ाने के लिए विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में जोड़ा जाता है। जब गरीब जिगर समारोह, यह मांस में हल्दी की एक छोटी राशि डाल करने के लिए सिफारिश की है। इस प्रकार अपनी कोशिकाओं और समारोह पुन: उत्पन्न होगी पित्त और जिगर की सही मात्रा का उत्पादन किया जाएगा!
