लाभ और कॉफी विवाद के खतरों पहले दशक नहीं है। और यदि हम विज्ञान के लिए बारी है, हम जल्दी से इस विवाद को हल कर सकते हैं। कॉफी पीने उपयोगी है! जाहिर है, इस कम मात्रा में किया जाना चाहिए। विभिन्न देशों से अनुसंधान करने वाले वैज्ञानिक पता चलता है कि कॉफी मानव शरीर निरंतर उपयोग के लिए लाता है!
शरीर के लिए कॉफी के क्या लाभ हैं?
रोग अल्जाइमर और पार्किंसंस की 1.Snizhaet जोखिम।
कॉफी मस्तिष्क के लिए बुरा है - नहीं! कॉफी अल्जाइमर रोग लगभग 65% की विकास कम कर देता है, और पार्किंसंस रोग लोगों में 20% से कम पीड़ित हैं। यह एक दिन में सेवन किया जाना चाहिए एक से तीन कप।
यकृत रोग की 2.Snizhaet जोखिम
कॉफी जिगर को नष्ट कर देता है - कोई! वैज्ञानिक लंबे समय से पित्ताशय पर कॉफी के प्रभाव का अध्ययन किया, और कहा कि इस पेय भी सिरोसिस से बचने के लिए मदद करता है निष्कर्ष पर पहुंचा है।
3.Ukreplyaet वाहिकाओं और हृदय
दिल के दौरे के कॉफी सुराग - नहीं! कॉफी के 3-5 कप की खपत एक दिन हृदय प्रणाली में तीन बार के रोगों के जोखिम को कम मदद मिलती है।
कैंसर के जोखिम 4.Snizhaet
कॉफी को उत्तेजित करता है कैंसर - नहीं! एक और गलत धारणा। आप नियमित रूप से कॉफी पीते हैं, तो आप अपने आप को स्तन और प्रोस्टेट कैंसर से रक्षा कर सकते हैं!
5.Profilaktika द्वितीय मधुमेह टाइप
कॉफी मधुमेह का कारण बनता है - नहीं! पेय कॉफी अग्न्याशय के उपयोग में जिसके परिणामस्वरूप, cafestol शामिल ग्लूकोज के लिए जोखिम के दौरान और अधिक इंसुलिन पैदा करता है। आप कॉफी पीते हैं, तो आप द्वितीय मधुमेह टाइप ग्रस्त नहीं होगा!
6.Oberegaet जोड़ों
कॉफी नष्ट कर देता है जोड़ों - नहीं! कॉफी चयापचय में सुधार और खून है, जो जोड़ों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और गठिया के विकास को रोकता है से यूरिक एसिड के उत्सर्जन को बढ़ाता है।
7.Oberegaet पित्ताशय की थैली
कॉफी नुकसान पित्त - नहीं! पी, दूसरे हाथ पर, यह पित्त पथरी के गठन से बचाता है। केवल 1-3 कप, और आप 4% से रोग के जोखिम को कम कर देंगे, और यदि आप एक दिन में 5 कप पीने - 45%
8.Uluchshaet समन्वय और मांसपेशियों की ताकत
कॉफी की मांसपेशियों को कमजोर - नहीं! कैफीन इसके विपरीत हो जाता है के मामले में धीरज, रोकता है चोटों और भंग बढ़ जाती है। इस कॉफी की वजह से बुजुर्ग का उपयोग करने की सिफारिश की है।
9.Omolazhivaet शरीर
कॉफी जल्दी से पुराने हो रही है - नहीं! कॉफी एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है पेय, झुर्रियों चिकनी में मदद करता है कोलेजन में कोशिकाओं रहता है, हाइड्रेट्स और त्वचा का पोषण। कॉफी पीने हमेशा अपने साथियों की तुलना में युवा लग रहे हो।
10.Kofe अब जीने के लिए मदद करता है
मौत के लिए कॉफी सुराग - नहीं! अध्ययन जिसके आधार पर वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला है कि कॉफी प्रेमियों के बहुत लंबे समय तक रहते हैं पर आयोजित किया गया है! वैसे, इस सकारात्मक प्रभाव धूम्रपान करने वालों के उपयोग करने के लिए ज़रूरत से ज़्यादा होगा!
कॉफी के प्राकृतिक जरूरत के लिए अपनी पसंद है क्योंकि बहुत कम घुलनशील पोषक तत्वों दो,।
