पानी के 97% पर खीरे, लेकिन एक संतृप्त खनिज और विटामिन की शेष 3%। मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण, सब्जी हानिकारक पदार्थ घुल गुर्दे की पथरी समाप्त, जलरंग मुक्त कण रक्त में सुधार। इस प्रकार नहीं उगलना कैल्शियम खीरे। कम कैलोरी सब्जियों और पाचन तंत्र काम को सामान्य, रक्त वाहिकाओं और हृदय मजबूत।
गाजर भी ट्रेस तत्वों और विटामिन की एक बड़ी संख्या में अमीर हैं। यह रक्त के थक्के को बेहतर बनाता है हीमोग्लोबिन बढ़ जाती है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देती, दृष्टि में सुधार करता है, पाचन तंत्र को सामान्य, दिल मजबूत।
शुद्ध विषाक्त पदार्थों के शरीर सेब, गुर्दे और हृदय, वृद्धि हीमोग्लोबिन में सुधार होगा।
सलाद पत्ता नसों को मजबूत, रक्तचाप को सामान्य, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार।
टमाटर को मजबूत दिल, नसों, आंखों, हड्डियों, दांत बेअसर सूजन, चयापचय में सुधार होगा।
नींबू शरीर leaches, विटामिन सी और बढ़ रही है उन्मुक्ति के साथ संतृप्त।
सामान्य पाचन के लिए, मूड में सुधार हड्डियों को मजबूत बनाने और मस्तिष्क समारोह में सुधार मलाई आवश्यक है। यह सलाद विटामिन और खनिज है कि मानव शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं की एक बड़ी राशि को जोड़ती है। कम कैलोरी सामग्री स्लिम रहेगा। सलाद क्रीम परिणाम खराब नहीं होगा की भी हिस्सा! के पकाने के लिए कैसे सीखते हैं अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट पकवान है, और फिर घटकों इसकी संरचना में शामिल करने के लाभों के बारे में बात करते हैं।
सलाद "स्वास्थ्य"
आप की आवश्यकता होगी:
- खीरे - 2 पीसी;।
- गाजर - 2 पीसी;।
- सेब - 2 पीसी;।
- लेटिष - 100 ग्राम;
- क्रीम - 100 ग्राम;
- नींबू - ¼ हिस्सा;
- टमाटर - 2 पीसी।
तैयारी:
खीरे, सेब और गाजर छोटे टुकड़े हाथों में पतली स्ट्रिप्स में कटौती, आंसू सलाद की जरूरत है, स्लाइस में काट टमाटर मनमाने ढंग से। सभी, एक सलाद कटोरा में गठबंधन नींबू के रस में मलाई और छिड़क जोड़ें। सब कुछ! सलाद तैयार है! स्वाद, सुगंध, और उपयोग का आनंद लें!
सब्जियां, फल, साग - बेरीबेरी के खिलाफ सबसे अच्छा सेनानियों।
पानी के 97% पर खीरे, लेकिन एक संतृप्त खनिज और विटामिन की शेष 3%। मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण, सब्जी हानिकारक पदार्थ घुल गुर्दे की पथरी समाप्त, जलरंग मुक्त कण रक्त में सुधार। इस प्रकार नहीं उगलना कैल्शियम खीरे। कम कैलोरी सब्जियों और पाचन तंत्र काम को सामान्य, रक्त वाहिकाओं और हृदय मजबूत।
गाजर भी ट्रेस तत्वों और विटामिन की एक बड़ी संख्या में अमीर हैं। यह रक्त के थक्के को बेहतर बनाता है हीमोग्लोबिन बढ़ जाती है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देती, दृष्टि में सुधार करता है, पाचन तंत्र को सामान्य, दिल मजबूत।
शुद्ध विषाक्त पदार्थों के शरीर सेब, गुर्दे और हृदय, वृद्धि हीमोग्लोबिन में सुधार होगा।
सलाद पत्ता नसों को मजबूत, रक्तचाप को सामान्य, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार।
टमाटर को मजबूत दिल, नसों, आंखों, हड्डियों, दांत बेअसर सूजन, चयापचय में सुधार होगा।
नींबू शरीर leaches, विटामिन सी और बढ़ रही है उन्मुक्ति के साथ संतृप्त।
सामान्य पाचन के लिए, मूड में सुधार हड्डियों को मजबूत बनाने और मस्तिष्क समारोह में सुधार मलाई आवश्यक है।
और इन उत्पादों के सभी अच्छी हालत में शरीर को बनाए रखने के लिए मदद करते हैं। सही सलाद!
