एक व्यक्ति कम हीमोग्लोबिन होता है तो यह टूटा लगता है, कमजोर, चक्कर आ रहा है हो सकता है, हवा की कमी की भावना हो। सौभाग्य से, लंबे समय से आविष्कार लोहा युक्त है, जो पूरी तरह से सामान्य रक्त दवाओं। सब के बाद, एनीमिया का सबसे शरीर में इस ट्रेस तत्व की कमी के कारण होता है।
लेकिन अलग विशेष कोष से, भोजन के माध्यम से हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए एक रास्ता है। तथ्य यह है कि कई अब बस मेरे शब्दों को खारिज होने के बावजूद, मैं विश्वास है कि कि तुम खाना उपभोग में सक्षम है अपने हीमोग्लोबिन को सामान्य बनाने के साथ दोहराया जाएगा। इसके अलावा, इन उत्पादों न केवल रक्त, लेकिन यह भी समृद्ध और विविध आहार के लिए कर रहे हैं। पता है कि खाद्य पदार्थों अपने हीमोग्लोबिन बढ़ा सकते हैं करना चाहते हैं? पर पढ़ें!
फूड्स कि बढ़ावा हीमोग्लोबिन
- गाजर का रस। आप गाजर का 0.5 किलोग्राम के बारे में की जरूरत है एक गिलास रस तैयार करने के लिए! लेकिन यह इसके लायक है! गाजर का रस का एक गिलास पीने के 3-4 बार एक हफ्ते, सामान्य अपने हीमोग्लोबिन में मदद मिलेगी।
- स्ट्रॉबेरी और स्ट्रॉबेरी। मौसम में इन जामुन खाने की कोशिश करें। यह अपने सुगंध साँस स्ट्रॉबेरी के साथ घास का मैदान में बैठते हैं, और अद्भुत स्वाद और लाल जामुन के उपयोग का आनंद लेने के इतनी रमणीय है!
- बीट। यह सब्जी आम तौर पर इसकी संरचना और मानव शरीर पर कार्रवाई में अद्वितीय है। उपयोगी बीट ज्यादातर कच्चे। आप इसे खाने या कद्दूकस चुकंदर का रस पी सकते हैं।
- हनी + अखरोट + cranberries। यह सबसे अच्छा तरीका है रक्त में बहुमूल्य प्रोटीन बढ़ाने के लिए है। बराबर अनुपात में सभी सामग्री गठबंधन, और धीरे-धीरे खाने।
- बिछुआ जड़ी बूटी सेंट जॉन पौधा + ब्लैकबेरी + + कैमोमाइल फूल। Brambles और बिच्छू 2 बड़े चम्मच, कैमोमाइल करने की आवश्यकता सेंट जॉन पौधा 3 बड़े चम्मच, हलचल और एक थर्मस में घास डाल, उबलते पानी की 700 ग्राम डालना। एक गिलास के लिए पीने के 3 बार एक दिन।
- हनी + rosehips। एक शानदार तरीका करने के लिए न केवल हीमोग्लोबिन बढ़ा, लेकिन यह भी प्रतिरक्षा प्रणाली है, साथ ही शरीर के जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए।
- और उन सरल खाद्य पदार्थ के बारे में भूल नहीं है कि हम अक्सर रसोई घर में देखते हैं, लेकिन, किसी भी तरह, ध्यान न दें। हम सेब और कुटू के बारे में बात कर रहे हैं। और, बेशक, समय-समय पर, लिप्त अपने आप रसभरी और अनार। इन उत्पादों को हीमोग्लोबिन सहित मानव शरीर, के लिए अपरिहार्य हैं।
