सभी चिकन दिल के लाभ

अक्सर लोग चिकन दिलों की तरह प्रतिफल है, यह नहीं बल्कि अजीब लगता है। कई उसे कुछ बेस्वाद और बेकार पर विचार करें। हालांकि, जानकार व्यंजनों सिर्फ अपनी उंगलियों चाटना, और चिकन दिलों में से केवल एक तरह से मुँह में पानी निगल जाएगा। और कुछ के लिए, और दूसरों के लिए अभी भी या नहीं, और अगर वहाँ उन में कोई लाभ है का सवाल? और अधिक विस्तार में आइए नज़र।

वैज्ञानिकों क्या कहते हैं?

अनुसंधान करने वाले वैज्ञानिक पता चला है कि चिकन दिलों बैल की तरह इसमें बड़ी मात्रा में है। यह इस पदार्थ घटना और दिल और संवहनी रोगों के विकास के जोखिम को रोका जा सकता है है। इसके अलावा बैल की तरह रक्त मानकों में कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं। आप उच्च रक्त शर्करा है, मधुमेह के साथ का निदान है, तो आप चिकन दिल भी बिना किसी डर के उपयोग कर सकते हैं। यह प्रतिफल मदद कर सकते हैं रक्त में शुगर की दर को कम।

और क्या कैलोरी के बारे में?

ऐसा नहीं है कि चिकन दिलों में कैलोरी पर्याप्त रूप से छोटे पता चला है। लगभग 160 उत्पाद का किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम। इसके अलावा ध्यान देने योग्य है कि वसा 100 ग्राम 160 ग्राम 16 ग्राम प्रोटीन में निहित है, और सामान्य रूप में कम 1 ग्राम की तुलना में कार्बोहाइड्रेट

वहाँ चिकन दिलों में किसी भी विटामिन हैं?

विटामिन उत्पाद में सामग्री के संदर्भ में, यह सिर्फ महिलाओं के लिए आश्चर्यजनक है! बिल्कुल विटामिन बी, विटामिन ए, नियासिन, फोलिक एसिड के सभी - सब इतना आवश्यक महिलाओं बाल, नाखून और त्वचा की सुंदरता बनाए रखने के लिए के लिए। यह है कि, आप एक दिन में खा सकते हैं, चिकन दिलों की एक छोटा सा हिस्सा, के बजाय जटिल विटामिन पीने!

और खनिजों के बारे में!

फिर, चिकन दिल बस विशेष रूप से महिलाओं को जो अक्सर जनसंख्या के पुरुष आधा कम हीमोग्लोबिन से पीड़ित हैं कर रहे हैं के लिए अपूरणीय है। आंतरिक अंगों लोहे का एक बहुत कुछ शामिल है। और यह खनिज हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए, और हल रक्त के साथ अन्य समस्याओं में मदद करता है। इसके अलावा विनम्रता पोटेशियम और फास्फोरस, जो, कंकाल प्रणाली को मजबूत हड्डियों और सिर दर्द में दर्द से निपटने के लिए मदद करता है शामिल हैं।

अमीनो एसिड के उपयोग

चिकन दिल और अमीनो एसिड में निहित। उदाहरण के लिए, वेलिन मांसपेशियों की वृद्धि में सुधार और हार्मोनल संतुलन को सामान्य। एक leucine प्रशिक्षण या भारी शारीरिक श्रम कर खेल के बाद पूरी तरह से पुनर्स्थापित करता है। कई एथलीटों चिकन स्तन खाते हैं, कि के दिलों में यह के लिए एक शानदार विकल्प हो सकता है। चिकन दिलों लाइसिन मौजूद है, और बड़ी मात्रा में है, लेकिन यह बेहतर शरीर में प्रोटीन को अवशोषित करने में मदद करता है।

संक्षेप में, यह वास्तव में निर्धारित करने के लिए जो चिकन दिल आहार में की जरूरत है संभव है:

• एनीमिया के साथ लोगों;
• गर्भवती महिलाओं;
• पेशेवर एथलीट या लोग हैं, जो जिम में प्रशिक्षण का एक बहुत है,
• रोगियों जो एक कठिन सर्जरी के बाद अच्छा होने से की जरूरत है।

चिकन दिल को नुकसान

दुर्भाग्य से, बहुत चिकन दिल खाने से नुकसान। आप रासायनिक संरचना में तल्लीन है, यह वसा की एक पर्याप्त बड़ी राशि के आंतरिक अंगों में समझा जा सकता है कि। सिद्धांत रूप में, नुकसान जब पकवान छोटी खुराक में सेवन किया जाता है नहीं होगा। हालांकि, अगर आप एक दैनिक आधार पर और बड़ी मात्रा में दिल है, यह रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकते हैं। इससे बचने के लिए, विशेषज्ञों का एक सप्ताह उपोत्पाद केवल 3-4 बार के खाने अंश सलाह देते हैं। चिकन दिल के लिए अपने प्यार को बस अप्रतिरोध्य है, तो उन्हें वसा की एक परत के साथ दूर करने की कोशिश!

यह भी देखें: बालों के झड़ने के लिए प्राकृतिक मुखौटा

मूल लेख यहां पोस्ट: https://kabluk.me/zdorove/vsya-polza-kurinyh-serdechek.html

मैं लेख लिख में आत्मा डाल, कृपया चैनल का समर्थन, जैसा रख दिया और ग्राहक बनें!