स्वादिष्ट और लहसुन और गाजर की एक स्वस्थ सलाद

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आप क्या सलाद की रात का खाना पकाने के लिए के लिए पता नहीं है? आप के लिए मेरी सलाह गाजर और लहसुन के लिए बंद है। यह पकवान न केवल स्वादिष्ट, लेकिन यह भी उपयोगी अवास्तविक है। यह वजन खनिज और विटामिन के लिए प्रत्येक व्यक्ति के लिए आवश्यक है।

शायद, गाजर और लहसुन किसी भी परिचारिका पका सकते हैं। इस सलाद एक बहुत retseptik, क्योंकि हर कोई किसी न किसी तरह यह करने के लिए कुछ स्वाद जोड़कर पकवान को संशोधित करना चाहता है। वास्तव में, लहसुन, गाजर और मेयोनेज़ के एक सलाद तैयार करने के लिए है, लेकिन किसी भी तरह से इसके बारे में भूल जाते हैं, और मेज पर इतनी बार नहीं पकाया काफी सरल है। एक सलाद खाने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, अगर यह खुद-उगाई सब्जियों से बनाया गया है। यहाँ आप एक शक नहीं है कि आप स्वस्थ पकवान का उपभोग भी नहीं होगा। वैसे, किसी भी शहर में आप एक "कोने" पा सकते हैं, जहां दादी बेचने फलों और सब्जियों को अपने स्वयं के बेड से। इन "विक्रेताओं" अनदेखा न करें! ऐसा नहीं है कि वे रसायन और उर्वरक हानिकारक पर उनकी फसलों को उगाने संभावना नहीं है। वे खुद के लिए यह बड़े होते हैं, और कहा कि बेचने के लिए है। वे बेहतर है और ऊपर उल्लिखित सलाद के लिए गाजर और लहसुन खरीदने यही कारण है कि।

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हर कोई जानता है कि इस सलाद एक नहीं बल्कि दिलचस्प रहस्य है। लेकिन मैं कर रहा हूँ यकीन है कि इस लेख को पढ़ने के बाद, आप निश्चित रूप से अपने परिवार के आज के लिए खाना बनाना चाहते हैं!

जादुई संयोजन

लहसुन, जैसा कि आप शायद जानते हैं, हृदय प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा सब्जी। अगर वहाँ हृदय या रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याएं हैं, लहसुन अपने डेस्कटॉप पर मौजूद होना चाहिए। लेकिन, मैं मानता हूँ कि सिर्फ इसलिए कि इसके काटने बहुत अच्छा नहीं है। हर कोई यह भी तेज विशिष्ट स्वाद है, जो मुंह में एक जलन का कारण बनता है प्यार करता है। ऐसे लोग हैं जो लहसुन के बिना एक दिन रहते हैं हालांकि नहीं कर सकता। इसके अलावा, लहसुन पूरी तरह से, प्रतिरक्षा को जन्म देती है तो यह जुकाम और फ्लू की रोकथाम के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, साथ ही पहले से ही सांस की बीमारियों के साथ उपलब्ध है। लहसुन भी एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक माना जाता है, क्योंकि वह बेरहमी से हानिकारक बैक्टीरिया पर धावा! और सामान्य रूप में, लहसुन, तो यह भी दीर्घायु का प्रतीक माना जाता है शरीर लाभकारी प्रभाव पर है।

यह भी देखें: क्यों दलिया नाश्ते के लिए हानिकारक हो सकता है

और यहाँ यह, सलाद का रहस्य है! गाजर के साथ संयुक्त सब लहसुन की लाभकारी गुण कई बार से बढ़ा रहे हैं! गाजर, बारी में, विटामिन और खनिज कि मदद मधुमेह और कई अन्य बीमारियों से शरीर की रक्षा की एक पागल मात्रा में होता है।

गाजर विटामिन सी, जिसका अर्थ है कि यह भी प्रतिरक्षा के लिए उपयोगी है में अमीर। कल्पना कीजिए कि आप अपने शरीर को लाभ लाएगा, अगर आप इन सब्जियों से सलाद खाने के लिए शुरू?

यह लायक यह देखते हुए कि अगर आप इन सब्जियों के लिए एक एलर्जी है, तो, दुर्भाग्य से, सलाद आप नहीं खाना चाहिए।

लहसुन, सलाद और गाजर का तीसरा घटक - मेयोनेज़। मैं बहस नहीं है कि यह पूरी तरह उपयोगी नहीं है, तो आप इसे बिना पका सकते हैं। कम से कम, यह हमेशा संभव है उचक्का घर का बना मेयोनेज़, या मलाई भरने के रूप में प्रयोग किया जाता है, दही, जैतून का तेल, आदि को बदलने के लिए

और इस तरह मैं एक सलाद तैयारी कर रहा हूँ है

आप की आवश्यकता होगी:

  • गाजर - 2 मध्यम आकार के टुकड़े;
  • लहसुन - 2 लौंग;
  • मेयोनेज़।

कैसे पकाने के लिए?

मैं एक छोटे से terochke पर सब्जियों रगड़ना। लेकिन लहसुन एक कोल्हू का उपयोग कर जमीन जा सकता है। स्वाद जोड़ने मेयोनेज़ करने के लिए, कर सकते हैं नमक अगर आप चाहते हैं। मैं हड़कंप मच गया, और देखा! मैं सब कुछ कोशिश की सलाह देते हैं। खाओ और स्वस्थ रहने!

यह भी देखें: बालों के झड़ने के लिए प्राकृतिक मुखौटा

मूल लेख यहां पोस्ट: https://kabluk.me/poleznoe/vkusnyj-i-takoj-poleznyj-salat-iz-chesnoka-i-morkovi.html

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