कई सालों के लिए, महिलाओं से नफरत किलोग्राम कम करने के लिए कोशिश कर रहे हैं, लेकिन कभी कभी ऐसे सभी भोजन से दर्दनाक, वे टूट रहे हैं, और कभी कभी उचित रूप में प्रभावी आहार ठीक से काम नहीं करता है परिणाम! मैं नींबू पानी की मदद से वजन खोने का एक बहुत मजबूत और प्रभावी तरीका है के बारे में बताना चाहते हैं। अपने आप को और गर्लफ्रेंड के लिए जाँच करें!
यह पानी नींबू लंबे महिलाओं के बीच लोकप्रिय हो गया है। इस तरह की एक ताज़ा पेय, टॉनिक, पाचन में सुधार और, ज़ाहिर है, सबसे अच्छा तरीका अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के लिए है। आप आहार vyschityvanii कैलोरी थकाऊ और आहार में परिवर्तन के बारे में भूल कर सकते हैं। बस नींबू के साथ पीने के पानी की जरूरत है, और वजन जल्दी से पिघल शुरू होता है!
क्यों नींबू पानी वजन कम करने में मदद करता है?
इस पेय में सामग्री की वजह से विटामिन सी की एक बड़ी राशि होती है यह विटामिन सभी खट्टे फलों में पाया, और न केवल शरीर की सुरक्षात्मक कार्य में सुधार के लिए और उम्र बढ़ने को रोकने के (नोट लेना चाहिए), लेकिन यह भी वसा जलने की प्रक्रिया में भाग लेता है मदद करता है। हालांकि, दिन और रात नींबू खाने के लिए कुछ अप्रिय है, और यहां तक कि हानिकारक नहीं है। अपने शुद्ध रूप में खट्टे फल मानव पेट के लिए बहुत हानिकारक है - आपको बस श्लेष्मा झिल्ली ही जला कर सकते हैं! लेकिन पतला नींबू का रस में बहुत उपयोगी! और, इसके विपरीत, यह शरीर पर एक लाभदायक प्रभाव पड़ता है! तो, कैसे वह हानि की प्रक्रिया वजन करता है? नींबू पानी की मदद से बस पेट की मात्रा को भरने कर सकते हैं, जिससे भूख कम हो जाएगा, और आंतों में काफी बेहतर काम करने लगते हैं।
वहाँ नींबू पानी पकाने के लिए कई तरीके हैं। मुझे उनमें से ज्यादातर साधारण बारे में बताता हूँ।
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साइट्रिक पानी का प्रयोग करें
नींबू पानी, वश में भूख में मदद करता है चयापचय और पाचन तंत्र को सामान्य शरीर के पीएच संतुलन पुनर्स्थापित करता है, शरीर को शुद्ध, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत, टन और चीनी जलता वसा कम करता है। वाह, कितना अच्छा!
यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए नहीं सभी नींबू पानी का उपयोग करने की अनुमति दी है कि।, वजन घटाने की इस पद्धति का हार अगर आप एक अल्सर, gastritis या आमाशय रस की उच्च अम्लता है। यदि आप गुर्दे की समस्याओं या जिगर है इसके अलावा सावधान रहना होगा। ठीक है, निश्चित रूप से, सख्ती से लोगों में खट्टे फल के साथ एलर्जी पानी के साथ contraindicated है, क्योंकि वे एक भयानक एलर्जी है। दवाओं का सेवन के साथ मिश्रण मत करो। आदेश तामचीनी, एक भूसे के माध्यम से साइट्रिक बेहतर पेय जल को नुकसान पहुँचाने की नहीं है, और ठीक से खाने के बाद कुल्ला।
नींबू पानी पीने के लिए कैसे
पीने का पानी खाली पेट सुबह में होना चाहिए। एक भोजन से पहले लगभग 30 मिनट। फिर, इससे पहले रात के खाने, और सोने से पहले 1.5 घंटे के लिए तीसरी बार के रूप में। पानी का सेवन का एक गिलास के साथ शुरू करो, 2 कप के लिए कुछ दिनों के पीते हैं, यहां तक कि आगे आप 3 कप एक दिन पी सकते हैं।
व्यंजनों साइट्रिक पानी
1. आप एक ताजा निचोड़ा नींबू का रस की जरूरत है। 2 चम्मच जोड़ें 1 चम्मच में। पानी।
नींबू छिलका के साथ एक ब्लेंडर में 2.Prokrutite, 2 चम्मच डालना बड़े पैमाने पर 1 चम्मच। पानी।
3.Zaleyte उबलते पानी नींबू के छिलके की कुछ स्लाइसें, शांत जब तक छोड़ दें।
4. अनुच्छेद 1। हलचल पानी 1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच शहद।
5. कीमा बनाया हुआ 1 चम्मच अदरक रूट, एक सॉस पैन में डाल दिया,, आधा कटा हुआ नींबू जोड़ने तीन कप की मात्रा में पानी उत्पादों उबलते डालना। सुबह तक डालने के लिए छोड़ दें। अगले दिन, पेय पीना शुरू। सावधानी से किया जाना करने के लिए अदरक नींबू पानी की जरूरत, सीने में जलन की घटना में, यह बेहतर नुस्खा से घटक को दूर करने के लिए है।
सफल वजन घटाने!
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स्रोत: https://kabluk.me/zdorove/kak-pohudet-s-pomoshhju-limonnoj-vody.html
