कभी कभी हम बस, क्योंकि हमारे सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, जीवन बेहतर करने के लिए बदल रहा है, छोड़ देना। हालांकि, वहाँ एक बहुत ही उपयोगी आदत है, जो मौलिक सब कुछ बदल रहा है। उन्हें अपने जीवन में हैं और आप एक सुधार देखेंगे!
अपने दिन के काम के पहले घंटे में महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करने के लिए
कई झूले, ताजा कॉफी के लिए एक लंबे समय के लिए सुबह में के आदि हैं, बाद के लिए महत्वपूर्ण काम में देरी। लेकिन निर्णय के पहले घंटे से तुरंत नहीं मुख्य कार्य शुरू करने के लिए। यदि आप, शाम को कर रहे हैं अपने मामलों के उस पर सोने के लिए जा रहा है, ध्यान से पहले अगले दिन अधिक महत्वपूर्ण है और क्या इंतजार कर सकते हैं यह बेहतर है। छोटे काम केवल आप कुछ समय लगता है, एक ही समय में, आप दीर्घकालिक लक्ष्यों के करीब लाने नहीं है। आप सबसे महत्वपूर्ण काम करने के साथ दिन की शुरुआत है, तो जल्दी से धारा मिलती है, और भी बहुत तेज और आसान अन्य कार्यों को संभालने के लिए कर सकेंगे।
एक समय में कुछ ही दिनों मत करो
अपने समय समर्पित पहली बार में एक कार्य को करने, और फिर अन्य। नहीं तो आप महत्वपूर्ण पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं होगा, लगातार सामान्य ज्ञान से विचलित। यह आधे घंटे में एक बात के साथ सौदा तो पांच मिनट तोड़ कर, और जारी रखने के लिए सबसे अच्छा है।
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सीखने की रोक नहीं
मैन सब कुछ हमें चारों ओर से घेरे है कि पता नहीं कर सकते हैं, क्या, पर जा रहा है आदि इसलिए लगातार आत्म-सुधार में लगे। आप एक निश्चित अवधि, एक विदेशी भाषा, मनोविज्ञान के इतिहास में तल्लीन कर सकते हैं। यह नए ज्ञान प्राप्त करने में रुचि होने की महत्वपूर्ण है।
पार्श्व सोच का विकास करना
इस क्षमता बॉक्स के बाहर सोचने के लिए। सब के बाद, हम प्रवाह के साथ जाने के लिए, स्थिति, तथ्यों के आधार पर विश्लेषण करने के लिए इस्तेमाल किया। एक पार्श्व सोच इन नियमों को तोड़ता है, और एक पूरी तरह से अलग अधिक गहरा परिणाम देता है। आप विभिन्न कोणों से समस्या देख सकते हैं, और इसलिए अपने फैसलों के कई मिल जाएगा।
वह अपनी जागरूकता गाड़ियों
तो अगर आप तनाव और दर्द को कम कर सकते हैं। चेतना के विकास के लिए, उदाहरण के लिए, आधे घंटे के लिए ध्यान करने के लिए आवश्यक नहीं है। बस, एक छोटे से अलग कार्यप्रवाह से क्या चारों ओर हो रहा है भुगतान ध्यान की कोशिश करो। अतीत या भविष्य के बारे में चिंता लगातार पर लटका उठना न करें। यहाँ और अब होने के लिए प्रयास करें। समय के साथ आप दूसरों के साथ के साथ ही बेहतर सहभागिता है कि वे बन गए हैं बहुत शांत एहसास भी संघर्ष की स्थितियों पर प्रतिक्रिया, और अधिक तेजी से समस्याओं का समाधान होगा।
दैनिक पढ़ने
बेशक, सबसे अच्छा विकल्प "लाइव" किताब पढ़ने के लिए है। लेकिन इस तरह के एक अवसर के लिए यदि आप नहीं करते हैं, तो आप अपने टेबलेट या फ़ोन पर पढ़ सकते हैं। आप जितना पढ़ेंगे, बेहतर अपने भाषण, बेहतर आपको लगता है, और तेजी से आप निर्णय करते हैं। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि दैनिक पढ़ने मस्तिष्क में धीमी गति से उम्र से संबंधित परिवर्तन करने के लिए मदद करता है।
अन्य वैश्विक नजरियों से मिलिए
हम में से प्रत्येक एक विशेष खाते पर देखने का एक निश्चित बिंदु है। लेकिन इस में अच्छी तरह से मतलब नहीं है कि अन्य विचार। लोगों स्थिति के बारे में क्या सोचते हैं और समस्याओं, आदि के समाधान पर अपने विचार क्या हैं पता लगाने के लिए प्रयास करें कर सकते हैं यह भी अन्य भाषाओं और संस्कृतियों में रुचि है, इसे पढ़ने के लिए, जो आमतौर पर प्रतिक्रिया देने या मत करो ध्यान न दें। लेकिन अगर आप अपने ज्ञान में रुचि किया जाना है। आप लोग हैं, जो अपने क्षेत्र से एक पूरी तरह से अलग में अन्य संस्कृतियों या काम कर के हैं के साथ बात कर सकते हैं।
एक दिनचर्या में अपने जीवन चालू न करें
आपको लगता है कि कुछ समस्याओं को सुलझाने पर अटक समझते हैं, तो आराम एक ब्रेक लेने, सार करने के लिए प्रयास करें। आप एक छोटे से चल सकता है, एक कप चाय पीते हैं, संगीत सुनने मौन में बैठते हैं, एक फिल्म देखते हैं, आकर्षित, और फिर से जारी है। तो अगर आप ऊर्जा का एक बढ़ावा मिलता है और अपनी क्षमता बढ़ा सकते हैं।
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