गले में दर्द अक्सर रोकता लोग सामान्य रूप से जीने के लिए। और अपनी उपस्थिति के लिए कारणों, वहाँ कई हैं। उनमें से बहुत ही खतरनाक मामलों, जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। अक्सर, गर्दन में दर्द, कटिवात या खुर के साथ हो सकता झुनझुनी - इस मामले में, यह खतरनाक नहीं है। लेकिन इस बात के संकेत है कि आप अपनी हालत के बारे में सोचने करना चाहिए रहे हैं।
क्या गर्दन में दर्द खतरनाक है?
अक्सर, गर्दन में दर्द - autoimmune रोग, तंत्रिका फंसाने, सूजन, संचार विकारों, कैंसर, रीढ़ की हड्डी की चोट की पहचान में से एक है। इसलिए, आप दर्द के साथ साथ कुछ अतिरिक्त सुविधाओं के लिए ध्यान देना चाहिए:
- दर्द कई दिनों के लिए रोक नहीं है, और बढ़ रहा है।
- जब उपयोग किया, दर्द बढ़ जाता है।
- आप सिर दर्द, मतली का अनुभव है, तो आप एक बुखार है।
- आप कठिनाई भी सबसे बुनियादी आंदोलनों प्रदर्शन किया है।
- आप अकड़ना की भावना है, साथ ही कमजोरी के रूप में और हाथ और यहां तक कि पैरों में झुनझुनी करो।
इस मामले में, आप एक चिकित्सा सुविधा के लिए मदद के लिए जितनी जल्दी हो सके लागू करना चाहिए। यह भी ध्यान देना चाहिए दर्द दुर्घटना के बाद आता है, चोटों, गिर जाता है, वहाँ विशेषज्ञ की जरूरत के लिए एक अपील संभव के रूप में तेजी से किया जाना हो सकता है!
क्यों अभी भी गर्दन पर चोट करता है?
गर्दन पर, बहुत तनाव टिकी हुई है, जबकि यह लोड की वजह से बहुत लचीला है, लगातार गति में है, इसलिए, है, और दर्द हो सकता है।
मांसपेशी तनाव
इस तरह के दर्द लगभग हर किसी के लिए परिचित है। उदाहरण के लिए, जो लोग आसीन किया गया है, कंप्यूटर या सिर्फ एक मेज पर बहुत समय खर्च करता है। हम वापस आ खड़ा के साथ बैठते हैं, दुर्भाग्य से, हमेशा नहीं है, जैसे कि हमारे शरीर से थोड़ा आगे झुका हुआ है, जिसका अर्थ है कि गर्दन पर सिर के पूरे वजन है। तनाव की मांसपेशियों, जो दर्द है।
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पहना जोड़ों
कोई उसके चारों ओर, हमारे शरीर कमजोर होती के जोड़ों समय के साथ हो रही है, उपास्थि पतला हो जाता है, कभी कभी भी नष्ट कर दिया। यह उपास्थि जोड़ों के पतले होने की वजह से है एक दूसरे के खिलाफ रगड़ करने के लिए शुरू, दर्द के कारण।
मोच चोटों
इन चोटों कि एक धमाके के साथ संबद्ध नहीं हैं कर रहे हैं। यह जब आप बस में खाने के लिए एक उदाहरण देने के लिए, संभव है, और बस ब्रेक तेजी से, उसके सिर, के रूप में अगर फिर से वापस झुकाव, और फिर दृश्य लौटती है। इस बिंदु पर, मांसपेशियों में तनाव अप दृढ़ता से, और माइक्रोफ्रैक्चर दिख सकता है।
मांसपेशी सूजन
और यह जो लोग ठंडे सर्दियों से अपनी गर्दन की रक्षा करने के लिए अभ्यस्त नहीं कर रहे हैं के लिए एक दर्द है। एक दुपट्टा न रखें - वहाँ सूजन, इसलिए दर्द था। डॉक्टर की भाषा में यह myositis कहा जाता है। इसके अलावा गर्दन सूजन में इन्फ्लूएंजा के साथ हो सकता है, सार्स, जुकाम, गला, और कई संक्रामक रोगों। Myositis खतरनाक नहीं है, लेकिन लक्षण बाहर देखने के लिए, और अगर वहाँ था की जरूरत के एक गिरावट अस्पताल ले जाने के लिए।
सूजन लिम्फ नोड्स
इस मामले में, दर्द के कारण लसीका कोशिकाओं का संचय। लिम्फ नोड्स, सूजन वृद्धि हुई - जिसका अर्थ है कि शरीर को संक्रमण के कुछ प्रकार के साथ संघर्ष कर रहा है। यह फ्लू हो सकता है, मीडिया, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, आदि ओटिटिस
कैसे अपने आप को पीठ दर्द अपने आप के साथ मदद करने के लिए?
अक्सर, गर्दन में दर्द - यह सब एक ही पहनते हैं और जोड़ों और मांसपेशियों में तनाव का आंसू है। इन रोगों डॉक्टर के पास तत्काल उपचार की आवश्यकता नहीं है। दर्द आमतौर पर कुछ दिनों के बाद गायब हो जाते हैं।
यहाँ आप क्या कर सकते हैं:
- एक दर्द निवारक है।
- , गर्दन कुछ ठंड संलग्न ताकि आप दर्द की उपस्थिति के पहले 3 दिनों में करने की ज़रूरत है।
- गर्म स्नान या गर्म गीला ऊतक लगाव - 3 दिन के बाद दर्द कम नहीं होता है, नम गर्मी का प्रयास करें।
- धीरे व्यायाम करने गर्दन की मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, और वे एक सा फैला रहे हैं।
- इस मामले में अगर दर्द बनी रहती है, तो अपने चिकित्सक से देखते हैं।
कैसे गर्दन में दर्द से बचने के लिए?
सबसे अच्छी बात आप कर सकते हैं निवारक अनुरक्षण बाहर ले जाने के लिए है।
- यह अपनी मुद्रा पर नजर रखने, ब्रेक ले जब आप काम पर बैठे हैं के लिए महत्वपूर्ण है।
- अपने कार्यस्थल पर अपनी कुर्सी के वांछित ऊंचाई को समायोजित करें।
- वैसे, उपास्थि और पेशी के पोषण धूम्रपान impairs, तो यह की कीमत एक बुरी आदत को छोड़ना।
- फोन कान और कंधे पकड़ बात करते समय न करें।
- लोड वजन वितरित करें, और उसके कंधे पर भारी बैग ले जाने नहीं है।
- अपनी पीठ पर सो प्रयास करें, और बेहतर कूल्हों के नीचे रखा और गर्दन छोटे रोलर्स हैं।
- खाओ संतुलित।
- ड्राफ्ट और चोटों से बचें।
- सर्दी के मौसम में सार्स के खिलाफ अपने शरीर और इन्फ्लूएंजा की रक्षा के लिए प्रयास करें।
सभी सुझावों प्रकृति में विशुद्ध रूप से सलाहकार हैं। अंतिम निर्णय केवल यात्रा और एक डॉक्टर के साथ परामर्श के बाद लिया जाना चाहिए।
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