feysbildinga आसपास मिथकों और अफवाहें का एक बहुत हो जाता है। ज्यादातर महिलाओं को बहुत खुद को अच्छा के बजाय नुकसान पहुंचाने के लिए, इस प्रकार व्यक्ति की हालत बिगड़ती डरते हैं। लेकिन मैं आपको सच बताने के लिए चाहते हैं! हाँ, वहाँ कक्षा में सीमाएं हैं, लेकिन यदि नहीं feysbildinga के लिए कारण उपलब्ध नहीं हैं, वे सुरक्षित रूप से कर सकते हैं।
पहली बात मैं कहना चाहता हूँ डर मत बनो। अध्ययन से परिणाम बहुत प्रभावशाली हैं। चेहरे की त्वचा, निरंतर देखभाल और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की जरूरत है, क्योंकि यह पतली अन्य स्थानों की तुलना में है और विभिन्न कारकों के हानिकारक प्रभावों के अधीन है। और अगर आप त्वचा लचीला होना चाहते हैं, तो आप की मांसपेशियों, जो चेहरे पर स्थित हैं व्यायाम होगा। जब नियमित रूप से अभ्यास किया है, तो आप चेहरे की उम्र बढ़ने को रोकने और आपकी त्वचा एक स्वस्थ चमक भर सकते हैं। लोगों के लिए इसके अलावा गर्दन और Decollete की मांसपेशियों को प्रशिक्षण के उद्देश्य से feysbilding।
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कई संशयवादी तर्क है कि चेहरे की मांसपेशियों चेहरे का भाव की वजह से, पंप किया जा सकता है वे पहले से ही हमेशा इस कदम पर हैं क्योंकि, इस प्रकार केवल उपस्थिति खराब हो। लेकिन वहाँ तकनीक है कि कम खतरनाक होते हैं वे मांसपेशियों को आराम करने के लिए और उन्हें स्वर करने के लिए पैदा कर रहे हैं। मूल रूप से feysbilding, और यहां तक कि गर्भावस्था के दौरान बिल्कुल सरल अभ्यास है कि घर पर किया जा सकता है शामिल हैं! तो, प्रिय महिलाओं, बल्कि बैठ से और छोड़ रहा है, क्रमशः के बारे में विलाप, तुम क्या बारे में सपना करने के लिए किसी दिन, हो सकता है अगले पांच वर्षों में, अपने आप को सभी स्थानों इंजेक्शन जमा करने के लिए, अभ्यास करने के लिए शुरू feysbilding। तथ्य यह है कि इस जगह उन कम मांसपेशियों, और त्वचा पतली है के कारण, एक सप्ताह में आप ठाठ के पहले परिणाम प्राप्त करने में सक्षम हो जाएगा!
लेकिन किसके लिए यह feysbildingom में संलग्न करना आवश्यक नहीं है? यहाँ व्यायाम करने के लिए 7 कारण नहीं हैं!
1.आप थायराइड समस्या है, तो। यहाँ यह अतिगलग्रंथिता के बारे में है। सबसे पहले, आप निश्चित रूप से है एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए।
2.गर्भावस्था के दौरान, आप प्रयोग कर सकते हैं, लेकिन यह व्यायाम है जिसमें आप अपनी प्रेस तनाव को जरूरत को बाहर रखना चाहिए।
3.यदि गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी के साथ समस्याएं हैं, अर्थात् हर्निया, लगातार दर्द, रीढ़ की हड्डी के विस्थापन, पहले आंदोलनों आप कर सकते हैं कि और क्या बारे में एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए यह असंभव है। वहाँ स्कोलियोसिस, osteochondrosis के लिए प्रतिबंध नहीं है। अत: एक डॉक्टर के बिना, आप नहीं पता लगाने के लिए वास्तव में है कि क्या आप को प्रशिक्षित कर सकते सक्षम हो जाएगा।
4.जबड़े संयुक्त के साथ कोई समस्या। जब कर feysbildingom किसी भी दर्द या बेचैनी नहीं होना चाहिए। एक चिकित्सा परामर्श वहाँ की जरूरत है, या आप भावनाओं को समझने के लिए, यदि आप प्रशिक्षित कर सकते हैं की क्या ज़रूरत है। दर्द था - तो यह लड़ाई झुर्रियों के लिए अपना रास्ता नहीं है।
5.कक्षाओं के लिए जल्दी में नहीं हैं - आप सक्रिय चरण में चेहरे तंत्रिका की सूजन है। सबसे पहले एक डॉक्टर, चंगा, और फिर अभ्यास के साथ परामर्श है। इसके अलावा, इन कक्षाओं में बहुत-बहुत सूजन के बाद की आवश्यकता होगी चेहरे के प्रभावित तरफ की गतिशीलता हासिल करने के लिए। वैसे, प्रशिक्षण के एक समय पर शुरुआत में गतिशीलता को बहाल करने की 100% पर हो सकता है।
6.यदि आप दाद करते हैं। इस तरह के एक रोग कक्षाओं में मैं सब उसके चेहरे पर संक्रमण फैल सकता है। तथ्य यह है कि व्यायाम से रक्त परिसंचरण, जो परेशान करने के लिए होता है बढ़ जाती है के दौरान। हाथों की सूजन बेहतर यह स्पर्श करने के लिए नहीं है, और अभ्यास के कई feysbildinge होठों latching में किया जाता है।
7.तुम सार्स है। उस मामले में, यदि आप एक बीमारी है तापमान बढ़ने के साथ होता है, यह एक पूरी वसूली के लिए इंतजार करना है, और फिर संलग्न करने के लिए शुरू आवश्यक है।
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