कॉफी शायद मानव में सबसे लोकप्रिय पेय में से एक है। वह सुगंधित, पूरी तरह से invigorates और शरीर को लाभ लाता है। उदाहरण के लिए, पेय पदार्थ, एक महान विरोधी अवसाद है स्मृति और पेट का काम है, को हटा देता है सिर दर्द को उत्तेजित करता है, मधुमेह के विकास के साथ-साथ खतरनाक रोगों के एक नंबर से बचाता है। लेकिन कॉफी भी पीने, और, के नुकसान दुर्भाग्य से, यह है, क्योंकि वह पेय देने के लिए है। उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप के साथ लोगों को असली दुश्मन पीने कि। और यह कैल्शियम का अवशोषण गरीब और वृद्धि चिड़चिड़ापन की ओर जाता है।
और कौन कॉफी नहीं पीना चाहिए?
आप पेट की ख़राबी, atherosclerosis, हृदय रोग, चिंता, अनिद्रा, आदि है, तो उसे कॉफी पीने के लिए नहीं सबसे अच्छा है। प्रतिदिन पेय की खपत की अधिकतम राशि 2-3 कप है। और यह अगर यह अच्छी गुणवत्ता का खुद मिल्ड और पकाया अनाज से बनाया गया है बेहतर है। घुलनशील कॉफी उत्पाद के लिए एक स्वाद बढ़ाने, रंग, खुशबू, और पदार्थों है कि कारण लत हो सकती है। सावधान!
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और क्या शरीर के लिए होता है जब कॉफी पी को रोकने के लिए?
थकान जाएगा
क्या आप एक उत्साही कॉफी प्रेमी हैं, तो तथ्य यह है कि कॉफी के इनकार के शुरुआती दिनों में आप थकान और सिर दर्द का अनुभव होगा के लिए तैयार रहना। आदत के सभी मामले। हम जाग और तेजी से काम शुरू करने के कॉफी पीते हैं। इसके बारे में एक विफलता है, यह कुछ भी ऊर्जा का कोई पिछला प्रभारी और पहाड़ों को स्थानांतरित करने की इच्छा करने के लिए बस बहुत आलसी है। लेकिन समय के साथ, मस्तिष्क सहायक की एक किस्म के बिना काम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
सामान्य नींद
कॉफी ऊर्जा और जीवन शक्ति का एक बढ़ावा देता है, लेकिन यह भी अपने नियमित खपत नींद गड़बड़ी और मूड परिवर्तन करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। कॉफी देते हुए आप, बहुत तेजी से सो जाते हैं बुरे सपने से छुटकारा पाने के लिए और समय के साथ आसान जाग जाएगा।
चिंता की भावना छोड़ दो
कॉफी तंत्रिका तंत्र, और हानिकारक प्रभावित करता है। कॉफी पीने कभी कभी एहसास नहीं है कि उनकी घबराहट, चिड़चिड़ापन और चिंता का कारण कॉफी की बड़ी मात्रा की खपत में है। इसके अलावा, एक वृद्धि में शामिल होने की धड़कन, चक्कर आना और दबाव बढ़ जाता है। तदनुसार, अगर आप कॉफी छोड़ देना, तो उपरोक्त लक्षणों में से सब से छुटकारा पाने के।
अपने दाँत के तामचीनी चमक
कॉफी रंग दन्तबल्क, और यदि आप हर दिन यह बहुत पीते हैं, यह शायद पहले से ही बहुत पहले कि टूथपेस्ट छोटे सफेद दांत हल्का देखा। इसके अलावा, तामचीनी पतला हो जाता है, और यदि आप चीनी और अधिक के साथ कॉफी पीते हैं, तो आप ढहती दांत मिल सकती है। यह इस पेय के उपयोग का परित्याग करना चाहिए, और एक महीने बाद दांत मजबूत और whiter बन जाते हैं।
त्वचा बेहतर होगा
कॉफी निर्जलीकरण की वजह से शुष्क त्वचा, खुजली और लाली पैदा कर सकता है। इसके अलावा कवर सुस्त हो जाता है और झुर्रियों बहुत मजबूत ध्यान देने योग्य। जैसे ही आप कॉफी हार के रूप में, त्वचा स्वस्थ और लोचदार हो जाता है, और उम्र बढ़ने के संकेत काफी कम है।
पीने के कॉफी बंद करने का फैसला? तो फिर तुम के लिए इन युक्तियों!
- एक ही बार में आदत छोड़ मत करो, और उसके बाद जीव के साथ वास्तविक "अलग होने के" होने के लिए शुरू होता है, अनिद्रा, तंत्रिका ब्रेकडाउन और क्रोनिक थकान के रूप में। बस, एक दिन पीने के लिए कप की संख्या को कम करते हुए एक और कटौती, आदि
- यह हरी चाय या कासनी के रूप में अधिक क्षमा कॉफी पेय को बदलने के लिए सबसे अच्छा है। एक यह है कि अन्य पेय मानव शरीर के लिए बहुत उपयोगी है।
- आप एक स्फूर्तिदायक प्रभाव या डिकैफ़िनेटेड कॉफी के साथ कोको कॉफी, हर्बल चाय की जगह ले सकता।
- यदि आपका ब्लड प्रेशर मॉनिटर!
कभी कभी मना कॉफी के उपयोग को मुश्किल के लिए पर्याप्त है, लेकिन जब यह स्वास्थ्य नुकसान, बस कोई दूसरा रास्ता नहीं करने के लिए आता है। इसलिए, अपने आप को एक स्फूर्तिदायक पेय खुशबूदार डालना पर लौटने से पहले लगता है कि 100 बार, हो सकता है आप समय उसे अलविदा कहने के लिए है?
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