सरल है, लेकिन प्रभावी मालिश आप अपनी त्वचा हालत में सुधार करने में मदद मिलेगी। काफी सरल जोड़तोड़ वास्तव में काम भले ही आप 40 साल से अधिक पुराने हैं। आप अंडाकार चेहरा कस कर सकेंगे, एक डबल ठोड़ी से छुटकारा पाने और झुर्रियों यह कम सामने प्रस्तुत करें।
चेहरे के लिए मालिश
साफ त्वचा के लिए व्यायाम मालिश की जरूरत है। और, किसी अन्य मालिश की तरह आप उपयोग तेल या मालिश क्रीम की जरूरत है।
यह इस मालिश समय 5-15 मिनट लगते हैं। लंबे वर्णन के बावजूद, आप अपनी उपस्थिति को सामान्य आंदोलनों पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हो जाएगा और। यह मालिश प्रदर्शन करने के लिए महत्वपूर्ण है मालिश लाइनों के लिए ही है। वे किनारे के चेहरे के बीच से जाना। गर्दन पर लाइनों दो दिशाओं में हैं, और मालिश नीचे सदी से आंख के भीतरी कोने, और बाहर करने के लिए शीर्ष करने के लिए किया जाता है। अपनी उंगलियों की मालिश करने के लिए, आप कर सकते हैं, लेकिन वहाँ एक अधिक कुशल तरीका है - मालिश चम्मच।
चम्मच के साथ चमड़े मालिश विषम
उपयोग मिठाई या चम्मच हो सकता है। आप 2 की आवश्यकता होगी, और यह 4 बेहतर है। चांदी, निकल चांदी, और स्टेनलेस स्टील से चम्मच के रूप में उपयुक्त है।
आप ठंड के साथ और गर्म पानी के साथ दो कटोरे की आवश्यकता होगी। लेकिन बहुत बर्फीले पानी नहीं किया जाना चाहिए, और गर्म पानी का तापमान 50 डिग्री से अधिक नहीं होनी चाहिए। है यही कारण है, त्वचा सहज होना चाहिए। साधारण पानी के बजाय विभिन्न जड़ी बूटियों के काढ़े में इस्तेमाल किया जा सकता है।
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इस प्रकार, हम शुरू करें!
माथे पर झुर्रियों
माथे 2 गर्म चम्मच के केंद्र के लिए देते हैं और मंदिरों वक्र गति से चलते हैं। कई बार, फिर केवल ठंड चम्मच के साथ एक ही बात दोहरा रहे हैं।
भौंहों के बीच झुर्रियाँ
उसकी भौंहों के बीच एक गर्म चम्मच रखें और 6 बार सबसे बाल फिसलने गति के लिए यह तैयार। ठंड चम्मच दोहराएँ।
होंठ के आसपास झुर्रियाँ
केंद्र में ऊपरी होंठ पर एक गर्म चम्मच रखें होठों के कोनों को नीचे लाने के लिए, और फिर लोलकी की ओर करने के लिए ले जाएँ। छोटे कोनों के लिए त्वचा ऊपर देखा खींचने के लिए चम्मच का प्रयास करें। कई बार दोहराएँ, और उसके बाद ही ठंड चम्मच से करते हैं।
आँखों के नीचे चोट और काले घेरे
आप आंखों के बाहरी कोनों गर्म चम्मच बनाने के लिए, और फिर भीतरी कोने करने के लिए स्लाइड की जरूरत है। तो विपरीत दिशा में प्रक्रिया 3 बार व्हिस्की पर क्लिक करके पूरा करने के लिए हर बार करते हैं। शांत उपकरणों के साथ दोहराएँ।
त्वचा थकान
तरह की एक प्रक्रिया चेहरे पर थकान के लक्षण दूर करने के लिए मदद मिलेगी। तुम सिर्फ गर्म, ठंडा चम्मच के चेहरे पर विभिन्न क्षेत्रों में आवेदन करना होगा।
कौवा के पैर
नाक में गर्म चम्मच रखें, कम पलक पर आंख के भीतरी कोनों ऊपरी पलक पर आँख के बाहरी कोनों में ले जाएँ, और उसके बाद। कई बार, फिर ठंड चम्मच की आवाजाही करते हैं।
गर्दन पर झुर्रियों
मालिश पहले गर्म ठोड़ी चम्मच को गर्दन ऊपर के नीचे से किया जाता है, तो ठंड।
चेहरे की आकृति मजबूत
, अलग तापमान के एक चम्मच ले लो उन्हें एक साथ उत्तल पक्षों जोड़ सकते हैं और ठोड़ी के नीचे डाल दिया। कान के लिए जबड़े के साथ छोटे आंदोलनों ड्राइव, हंसली नीचे की ओर करने के लिए कान से। प्रत्येक पक्ष पर 3-4 बार दोहराएँ।
डबल ठोड़ी
निचले जबड़े 2 बड़े चम्मच गर्म तहत प्लेस।, कान में ले जाएँ त्वचा उठाने। 4 बार, ठंड चम्मच के साथ एक मालिश के बाद दोहराएँ। गर्दन के निचले भाग में चम्मच रखें और ठोड़ी अप करने के लिए एक रपट आंदोलन करते हैं। गर्म तो ठंड चम्मच दोहराएँ।
चेहरे की मालिश विभिन्न तकनीकों में किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, पथपाकर है, दोहन, लहराता। और प्रभाव पूरी तरह से किसी भी चेहरे का क्षेत्र, गर्दन और decollete हो सकता है। ऐसे जोड़तोड़ आप कई वर्षों और युवा के लिए सुंदर रहने में मदद मिलेगी।
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